یک قانون ۵ ساعته که افراد معمولی را به افراد موفق تبدیل می‌کند

یک قانون ۵ ساعته که افراد معمولی را به افراد موفق تبدیل می‌کند
امتیاز مطلب: ٩٦%
96

گاهی شبانه‌روز می‌دویم، اضافه‌کاری می‌کنیم، به این در و آن در می‌زنیم، اما تغییری در زندگی‌مان حاصل نمی‌شود. نه وضعیت اقتصادی‌مان بهبود پیدا می‌کند، نه معلومات و دانش‌مان افزایش می‌یابد. مدام می‌شنویم فلان دوست یا همکار ترفیع گرفته است و آن یکی ماشین خریده و خانه‌اش را عوض کرده است، دوستی دیگر مقاله‌ای معروف و معتبر نوشته و …، ولی ما همچنان متعجبیم که چرا این تغییرات در زندگی ما اتفاق نمی‌افتد. علت چیست؟ چرا گاهی اوقات درجا می‌زنیم و به هیچ عنوان قادر به تغییر و پیشرفت نیستیم؟ اگر شما هم این‌طور هستید، باید برنامه‌ریزی و قوانین زندگی‌تان را تغییر بدهید. یک قانون ۵ ساعته وجود دارد که بسیاری از افراد موفق دنیا از آن بهره می‌گیرند. بیل گیتس، اپرا وینفری، مارک زاکر‌برگ و خیلی‌های دیگر از این قانون استفاده کرده‌اند؛ یک قانون ۵ ساعته که افراد معمولی را به افراد موفق تبدیل می‌کند. با ما همراه باشید.


مقاله مرتبط: چرا تظاهر به موفقیت شما را موفق می‌کند؟

برای ایجاد تغییرات مثبت و پیشرفت مداوم، باید مرتب در حال یادگیری باشید. حتی اگر شغل سختی دارید و یا برنامه‌ی روزانه‌تان کاملا پُر است، یادگیری را کنار نگذارید. ۵ ساعت در هفته را به یادگیری بپردازید. مثلا در ۵ روز کاری، روزی یک ساعت به یادگیری اختصاص بدهید. در ساعات یادگیری تمام حواس خود را بر آن متمرکز کنید. اجازه ندهید چیزی حواس‌تان را پرت کند. یادگیری، مغز را پویا و جوان نگه می‌دارد و باعث می‌شود در همه‌ی زمینه‌ها رشد و پیشرفت داشته باشید. برای یادگیری ۵ گام در نظر گرفته شده است:

۱. خواندن و مطالعه

مطالعه کردن یکی از شاخص‌ترین عادت‌های افراد موفق است. خواندن یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای افزایش معلومات و یادگیری است. هر هفته برای خود برنامه‌ای مطالعاتی طراحی کنید. برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید روزانه یک بخش یا تعداد صفحات مشخصی از کتاب را بخوانید. امروزه با وجود کتاب‌های صوتی و فایل‌های PDF، خواندن کتاب به‌ویژه در وقت‌های تلف‌شده مثل ترافیک و … هم مقدور شده است. بیل گیتس نمونه‌ی معروفی از کتاب‌خوان‌های حرفه‌ای است. او سالانه بیش از ۵۰ جلد کتاب می‌خواند و معتقد است مطالعه، عامل اصلی پیشرفت او بوده است.


مقاله مرتبط: چطور کتاب‌های قطور را تا انتها بخوانیم؟

۲. انعکاس دانش و به‌کارگیری آن

انعکاس یادگیری در قانون 5 ساعته موفقیت

به‌کارگیری و انعکاس آنچه آموخته‌اید یکی از کلیدی‌ترین بخش‌های یادگیری است. وقتی مطالعه می‌کنید معلومات و اطلاعات شما تغییر می‌کند، سطح آنها بالاتر می‌رود و چیزهای بیشتری یاد می‌گیرید. اگر فقط در تلاش باشید اطلاعات گوناگون را بدون هدف در مغز خود ذخیره کنید، هیچ فایده‌ای نخواهد داشت بلکه حتی ممکن است موجب شود تا احساس ضعف کنید و از آموختن مهارت‌های جدید باز بمانید. اطلاعات خود را به‌کار بگیرید، سعی کنید با یافتن مطالب مرتبط با آنچه آموخته‌اید، میزان یادگیری خود را محک بزنید. اطلاعات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و سعی کنید داده‌های کسب شده از طریق مطالعه را به اطلاعات و سپس به دانش تبدیل کنید.

۳. آزمون و خطا

بسیاری از محصولات و اختراعات شگفت‌انگیز جهان، نتیجه‌ی تحقیق و آزمایش هستند. آزمایش‌هایی که طی آنها ایده‌های جدید و فکرهایی تازه خلق و بررسی شده‌اند. بحث فقط به دانشمندان و مخترعان محدود نمی‌شود، هر ایده‌ی تازه‌ای موجب رشد و شکوفایی بیشتر شما خواهد شد. مثلا اگر بانویی خانه‌دار هستید با امتحان کردن دستورهای جدید پخت و پز، دست به آزمایش بزنید و سعی کنید از یکنواختی روزانه فاصله بگیرید. در محل کار روش جدیدی برای پیش بردن کار خود امتحان کنید و از طریق آزمایش و تحقیق، به زندگی خود شادابی و پویایی هدیه بدهید.


مقاله مرتبط: ۱۰ ویژگی رفتاری که هرگز در افراد موفق نمی‌بینید

۴. کار کردن با یادگیری فرق دارد

متفاوت کار کردن و یادگیری در قانون 5 ساعته موفقیت

به‌یاد داشته باشید که کار کردن با آموختن متفاوت است. مسیر این دو کاملا جداگانه است. شاید هفته‌ای ۴۰ ساعت کار می‌کنید و این احساس را دارید که به شدت در مسیر رشد و موفقیت هستید. یقینا کار کردنِ با انگیزه، بسیار خوب و پسندیده است اما فشار کاری اجازه‌ی رشد مهارت‌ها و تمرکز بر یادگیری را از شما می‌گیرد. بر اساس قانون ۵ ساعته، برای یادگیری باید زمانی جداگانه اختصاص بدهید. تصمیم بگیرید که چیز جدیدی بیاموزید تا ضمن ایجاد تنوع ذهنی، یادگیری مؤثرتری داشته باشید.

۵. تمرکز بر پیشرفت و نه بهره وری صرف

همه فکر می‌کنند اگر بهره‌وری‌شان بالاتر برود یعنی موفق‌تر هستند. اما این کاملا درست نیست. بهره‌وری یکی از کلیدهای اصلی موفقیت محسوب می‌شود اما بحث آن با یادگیری و رشد کاملا متفاوت است. مثلا اگر به شدت غرق در کار روزانه‌تان شده‌اید و مسیر شغلی نسبتا خوبی را طی می‌کنید، حتما باید برنامه‌ای جداگانه برای یادگیری و پیشرفت شخصی در نظر داشته باشید. گاهی بهره‌وری، نتیجه‌ی اموری مشخص و کلیشه‌ای است که با پرداختن به آنها در مدت زمان طولانی حاصل می‌شود و هیچ ارتباطی با رشد شخصی و یادگیری مهارت‌های جدید ندارد.

۵ ساعت در هفته را به یادگیری اختصاص بدهید. کتاب بخوانید، برنامه‌های مستند ببینید و مهارت‌های جدید کسب کنید. با یادگیری در مدت کوتاهی به موفقیت‌های چشم‌گیر دست پیدا می‌کنید. از زندگی افراد موفق الگوبرداری کنید و مطمئن باشید پیشرفت در انتظار شما خواهد بود.

برگرفته از: lifehack.org

نیلوفر شهدوست نویسنده و عضو تیم تحریریه چطور

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه‌ها (22)

  1. Arry Arry گفت:

    راهی هست منم بتونم مطلب بنویسم تو سایت؟

    1. رقیه محمدی رقیه محمدی گفت:

      سلام دوست عزیز
      به صفحه‌ی همکاری با ما مراجعه کنید و فرم رزومه رو تکمیل و ارسال بفرمایید. باهاتون تماس خواهیم گرفت.

  2. profile-placeholder ماریا گفت:

    روش کاملا درستیه ولی تو ایران حداقل تو شرکت ما اصلا مهم نیست چقدر بلدی یا کارتو خوب انجام بدی .مهم اینه که روابط اجتماعیت چقدر خوب باشه که متاسفانه کلمه مناسبشو رو نمی تونم بنویسم .و کسی که این کارو میکنه از نظر اونا ادم باهوشیه .ولی من برای خودمم که شده سعی می کنم واقعا اطلاعاتمو ببرم بالا.

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      شما ادامه بدین دوست عزیزم. تلاش هیچ وقت بی جواب نمیمونه. موفق باشید

  3. profile-placeholder حسام گفت:

    خیلی خوب بود
    دوست داشتم.ممنون

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      خوشحالیم که مقاله رو دوست داشتین. ممنون از همراهی شما.

  4. profile-placeholder میترا گفت:

    ممنون ازمطالب مفید. اما می دونید خیلی از افراد رو در اطرافمون می بینیم که اتفاقا کمتر از ما وقت برای یادگیری میذارن ام به قول شما در کارشون موفق ترند، بیشتر پول در میارن و شادتر!! مشکل کجاست؟!

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      کیفیت و کمیتدر کنار هم جواب میدن دوست من. سعی کنید با در نظر گرفتن شیوه های درست و موثر هر کار اثربخشی و کارایی تون رو بالا ببرید تا در نتیجه بهره وری ونتیجه بهتری بگیرید

  5. Mheadin Hoseini Mheadin Hoseini گفت:

    سپاس از طرح این مطالب کاربردی .مطتلب به شیوه ای ساده و قابل فهم برای خواننده است .به نظر اینجانب در اخر هر مطلب جملاتی انگیزشی از انسانهای موفق به شیرینی دو چندان مطالباتان اضافه میکند .سرفراز و پایینده باشید.

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      ممنون از همراهی شما دوست خوب. موفق باشید.

  6. profile-placeholder مبین گفت:

    سلام مطالب عالی بود اگه میشه در آینده مطالب مفید تر هم بزارید ممنون میشم😃

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      چشم ممنون از همراهی شما

  7. profile-placeholder حسین گفت:

    باسلام این مقاله خیلی عالی بود ممن.ن از زحمات جناب عالی.

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      ممنون از شما که با ما همراه هستین.

  8. profile-placeholder محمد گفت:

    مطالعه و اموختن در هر سنی مفید و موجب ارضای باطنی و اقناع روحی میگردد تکرار اموخنه ها و انتقال تجربه ها و اموخته ها به دیگران موجب بارور شدن و تکامل اموخته ها میگردد.مقاله خیلی خوبی بود . موفق باشید.

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      شما هم موفق باشید دوست خوب

  9. mohammad fatahi mohammad fatahi گفت:

    با سلام
    مطلب مفیدی بود باتشکر

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      خوشحالیم که مطلب برای شما مفید بوده.

  10. profile-placeholder عيسي گفت:

    سلام دوست عزيز مقاله خوبي بود. مرسي

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      سپاس از دیدگاهتون

  11. profile-placeholder امیرمحمد گفت:

    سلام
    این مطلب بسیار خوب و کاربردی هست و از خوندنش لذت بردم.
    ممنون

    1. نیلوفر شهدوست نیلوفر شهدوست گفت:

      موفق باشید دوست عزیز

پربازدیدترین موضوعات

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

آداب معاشرت

پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک

عادات موفقیت

عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق

هوش و خلاقیت

تکنیک‌ها و روش‌های بهبود قدرت مغز و افزایش هوش و خلاقیت

تغذیه

چه خوراکی‌های بخوریم و چه موقع بخوریم

تناسب اندام

تندرستی و داشتن بدنی زیبا با آخرین یافته‌های علمی

کاریزما

جذبه‌ای که با آن عشق، وفاداری و محبت دیگران را از آن خود می‌کنید

هوش هیجانی

مهارت ارتباط اجتماعی، شناخت و برداشت درست از رفتارها

مثبت اندیشی

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

مد و زیبایی

نکات و روش‌هایی که ظاهر شما را تبدیل به آنچه می‌پسندید می‌کند

زبان بدن

دانش اینکه بدن چه می‌گوید و چگونه می‌توان زبان بدن را به خدمت گرفت

فن بیان

مهارت سخنرانی و تاثیر‌گذاری برای رساندن پیام‌تان