مرز باریک اعتماد به‌ نفس و اعتماد به‌ نفس کاذب کجاست؟

مرز باریک اعتماد به‌ نفس و اعتماد به‌ نفس کاذب کجاست؟
امتیاز مطلب: ٩٤%
94

اعتمادبه‌‌نفس مثل شمشیری دولبه است که اگر درست استفاده نشود، به اعتمادبه‌‌نفس کاذب تبدیل شده و به‌جای اینکه کمک‌تان کند، به ضررتان کار خواهد کرد. اینکه اعتماد‌به‌نفس کجا می‌تواند خوب باشد و کجا بد، تشخیصش با شماست. برای همین موضوع، تصمیم گرفتیم در مقاله‌ی حاضر به این پرسش پاسخ دهیم که مرز باریک بین اعتماد‌به‌‌نفس و اعتمادبه‌‌نفسِ کاذب کجاست.

اعتماد‌به‌‌نفس: من آدم مهمی هستم
اعتمادبه‌‌نفس کاذب: من برای دیگران مهم هستم

 

مهم بودن

خیلی از ما با این تصور غلط زندگی می‌کنیم که کار دنیا بدون وجود شخص ما لنگ می‌ماند. مثلا فکر می‌کنیم اگر از شغل‌مان دست بکشیم، شرکتی که برایش کار می‌کنیم، وَرشکست خواهد شد یا اگر رابطه‌ای را به هم بزنیم، طرف مقابل از ناراحتی قطع رابطه با ما جان خواهد داد. اما این قبیل افکار فقط خیالی باطل است که هرگز اتفاق نمی‌افتد. البته که پذیرفتنش آسان نیست، اما مطمئن باشید اگر از شغل‌تان دست بکشید، خیلی راحت یک‌نفر دیگر را به‌جای شما می‌نشانند، یا اگر رابطه‌تان را با کسی قطع کنید، طرف مقابل بدون شما هم می‌تواند به زندگی طبیعی خود ادامه دهد.

اعتمادبه‌‌نفس: من برنده می‌شوم
اعتمادبه‌‌نفس کاذب: فقط من برنده می‌شوم

برنده شدن

اغلب‌مان نمی‌توانیم درک کنیم که شکست، خالی از موفقیت نیست. بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر فروتنی نشان دهند، یعنی اعتمادبه‌نفس ندارند. درحالی که اصلا چنین چیزی نیست، بلکه فروتنی یک جهش بزرگ به سمت اعتمادبه‌نفس است. پس هر وقت در رقابتی شرکت می‌کنید، یادتان نرود شاید شما بازنده‌ی میدان باشید. با این طرز فکر می‌توانید بدون اینکه تسلیم فشارهای روانی شوید به رقابت‌تان ادامه دهید. در هر صورت، خیلی خوب است که رویکرد مثبت داشته باشید چون کمک‌تان می‌کند، اما با مثبت‌اندیشی بیش از حد فقط خودتان را گول می‌زنید.

اعتمادبه‌‌نفس: او دوستم دارد
اعتمادبه‌‌نفس کاذب: او راهی ندارد جز اینکه دوستم داشته باشد، چون نمی‌تواند به کس دیگری دل ببندد

عاشق شدن

عشق احساس خوشایندی است که اگر ناشی باشید، فریب‌تان می‌دهد. آدم‌های ناشی وقتی عاشق می‌شوند، همه‌ی هوش‌ و حواس خود را می‌بازند و آن وقت است که کوچک‌ترین حرکتی از سوی طرف مقابل را به‌نشانه‌ی دوست داشتن تعبیر می‌کنند. اما واقعیت این است که اگر طرف مقابل در مورد احساسات شما چیزی نداند، هیچ کدام از حرکاتی را که به‌نشانه‌ی عشق تعبیر کرده‌اید به منظور ابراز علاقه انجام نداده است. مثلا اگر به شما لبخند می‌زند، شاید صرفا به این دلیل است که از لبخند زدن خوشش می‌آید. حتی ممکن است با این فکر به خودتان امید دهید که چون خیره و عمیق به من نگاه کرده پس دوستم دارد، غافل از اینکه طرف مقابل فقط داشته به نقطه‌ای از لباس‌تان که توجه‌اش را جلب کرده نگاه می‌کرده است. قصدمان این نیست که بگوییم عاشق نشوید، بلکه خیلی هم خوب است که به داشتن شریک زندگی فکر کنید و امیدوار باشید، اما نه اینکه انتظار داشته باشید هر کسی از راه رسید عاشق‌تان شود و فقط به شما فکر کند.

اعتمادبه‌نفس: می‌توانم با پس‌انداز کردن، حسابی پولدار شوم
اعتمادبه‌نفس کاذب: همه‌ی پس‌اندازم را خرج می‌کنم، چون یک‌بار بیشتر قرار نیست زندگی کنم

پولدار شدن

وارِن بافِت، ثروتمند آمریکایی، به کسانی که قصد دارند پولدار شوند، توصیه می‌کند: «اگر پول‌تان را صرف خرید وسایلی کنید که به داشتن‌شان هیچ احتیاجی ندارید، به‌زودی مجبور خواهید شد وسایل ضروری زندگی‌تان را به حراج بگذارید.» با اعتماد‌به‌‌نفس کاذب در مورد پول خرج کردن بعید نیست که از پادشاهی به گدایی برسید و مجبور شوید پیش دیگران دست دراز کنید. اگر از آن دسته افردی هستید که فکر می‌کنید همیشه پول برای خرج کردن دارید، سخت در اشتباه هستید. حواس‌تان باشد با اعتمادبه‌نفس کاذب، خیلی طول نمی‌کشد که رفاه زندگی‌تان به فلاکت تبدیل شود. اگر به پولدار شدن فکر می‌کنید، بد نیست مقاله‌ی ۲۴ پند وارن بافت برای پولدار شدن را هم بخوانید.

اعتمادبه‌‌نفس: همه‌ی کتاب را برای امتحان یاد می‌گیرم
اعتمادبه‌‌نفس کاذب: فقط یک فصل از کتاب را برای امتحان یاد می‌گیرم

درس خواندن برای امتحان

همه‌ی ما همکلاسی‌هایی داشته‌ایم که وقتی سر جلسه‌ی امتحان حاضر می‌شدند، ادعا می‌کردند فقط یک فصل از کتاب را خوانده‌اند، این در حالی است که هیچ میانبری برای یاد گرفتن منابع امتحانی وجود ندارد، چون همه‌ی فصل‌های کتاب مهم هستند.

اعتمادبه‌‌نفس: انتقادات دیگران را با آغوش باز می‌پذیرم و از انتقادات‌شان در جهت اصلاح کردن اشکالاتم کمک می‌گیرم
اعتماد‌به‌‌نفس کاذب: به انتقادات دیگران هیچ اهمیتی نمی‌دهم، چون من خودم بهترین هستم

مورد انتقاد قرار گرفتن

شهامت اخلاقی افراد را می‌توان با انتقاد کردن از آنها سنجید. طرز برخورد ما با انتقادات دیگران، شخصیت‌مان را نشان می‌دهد. مطمئن باشید اگر انتقادات دیگران را با دید مثبت بنگرید، خیلی به بهتر شدن‌تان کمک خواهد کرد. اما اگر سعی کنید انتقادات دیگران را نشنوید و خودتان را به کَر بودن بزنید، یعنی آدم مغروری هستید و با این رَویه هرگز در زندگی‌تان پیشرفت نخواهید کرد.

برگرفته از: indiatimes

صدف دژآلود مترجم گروه دانش روزنامه‌ی جام جم. دانش آموخته‌ی ادبیات انگلیسی. علاقه‌مند به نقد روانکاوانه. بی‌نهایت عاشق نقاشی.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه‌ها (4)

  1. profile-placeholder فاطمه گفت:

    عالی بود میشه مقالاتی راجع به روش های صحیح مطالعه بگذارید؟

  2. profile-placeholder عادل گفت:

    سلام
    من در یک شرکت کار فنی دارم تا حالا از هیچ پروژه ای شکست نخوردم وکارهایی که سایر همکارانم از انجام آن ناتوان بوده اند را به سرانجام رساندم وهمیشه دوست دارم که به دیگران مشاوره بدهم ولی یک مورد نگرانم کرده است میخواهم کمکم کنید اینکه دیگه برام خوشایند شده که بیشتر کاری را انجام بدم که از عهده دیگران ساخته نیست واز انجام دادن این قبیل کارها لذت میبرم آیا این روش مضر نیست و راه نجات از این وضع چیست. ممنون از راهنمایی شما

    1. صدف دژآلود صدف دژآلود گفت:

      درود بر شما،
      سپاس که با ما همراه هستید و وقت ارزشمندتون رو به مطالعه‌ی مطالب چطور اختصاص می‌دید. در مورد پرسشی که مطرح فرمودید، قطعا یه مشاور می‌تونه خیلی دقیق‌تر راهنمایی‌تون کنه و در این زمینه نظر بده و بنده چون تخصصی در زمینه‌ی مشاوره ندارم، فقط می‌تونم نظر شخصیم رو خدمت‌تون عرض کنم.
      فکر می‌کنم شاد بد نباشه از خودتون بپرسید: آیا لذتی که احساس می‌کنید به خاطر موفقیت‌تون در انجام پروژه‌های دشواره یا اینکه احساس لذت‌تون از مشاهده‌ی شکست دیگران ناشی می‌شه​؟ به نظرم اگه این احساس لذت ناشی از مشاهده‌ی ناتوانی و شکست دیگران باشه، مناسب نیست. البته می‌دونم که گفتید همیشه دوست دارید به دیگران مشاوره بدید و این رفتارتون بسیار قابل احترامه. اما لطفا یه بار دیگه از خودتون بپرسید: وقتی همکاران‌تون نمی‌تونن پروژه‌ای رو درست پیش ببرن، چطوری کمک‌شون می‌کنید؟ آیا بهشون اجازه می‌دید که با همراهی شما پروژه رو پیش ببرن یا اینکه خودتون به تنهایی ادامه‌ی کار رو به عهده می‌گیرید؟
      کلیف ریکِتس و جان ریکِتس در بخشی از کتاب رهبری: توسعه‌ی فردی و موفقیت شغلی به نکته‌ی قابل تأملی اشاره می‌کنن: گفته شده که افراد با اعتماد به نفس بالا معمولا سعی می‌کنن به دیگران هم یاری برسونن و کمک‌شون کنن که موفق بشن. این افراد هرگز موفقیت دیگران رو تهدیدی برای خودشون نمی‌بینن، پس اگه فرصت و امکانش رو داشته باشن، مسیر موفقیت رو به دیگران هم نشون می‌دن. به نظرم که این خیلی نکته مهمیه. افراد با اعتماد به نفس بالا روحیه‌ی مشارکت‌جویی دارن، یعنی اگه در انجام کاری به دیگران کمک کنن و در نتیجه‌ی زحمات زیادی که کشیدن، گروه به موفقیت برسه، همیشه سعی می‌کنن دیگران رو هم در موفقیت حاصل شده شریک بدونن و به دستاوردهای هرچند کوچک دیگران هم اذعان داشته باشن، نه اینکه فقط زحمات خودشون رو پررنگ جلوه بدن.
      پیشنهاد می‌کنم هر وقت فرصت داشتید یه نگاهی هم به این مطلب بندازید: goo.gl/lMwGu7
      براتون آرزوی موفقیت می‌کنم و امیدوارم همیشه در شغل‌تون فردی پرقدرت و تأثیرگذار باشید.

پربازدیدترین موضوعات

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

آداب معاشرت

پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک

عادات موفقیت

عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق

هوش و خلاقیت

تکنیک‌ها و روش‌های بهبود قدرت مغز و افزایش هوش و خلاقیت

تغذیه

چه خوراکی‌های بخوریم و چه موقع بخوریم

تناسب اندام

تندرستی و داشتن بدنی زیبا با آخرین یافته‌های علمی

کاریزما

جذبه‌ای که با آن عشق، وفاداری و محبت دیگران را از آن خود می‌کنید

هوش هیجانی

مهارت ارتباط اجتماعی، شناخت و برداشت درست از رفتارها

مثبت اندیشی

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

مد و زیبایی

نکات و روش‌هایی که ظاهر شما را تبدیل به آنچه می‌پسندید می‌کند

زبان بدن

دانش اینکه بدن چه می‌گوید و چگونه می‌توان زبان بدن را به خدمت گرفت

فن بیان

مهارت سخنرانی و تاثیر‌گذاری برای رساندن پیام‌تان