کالری شماری برای لاغری؛ نکات مهم برای اثرگذاری
امروزه با پیشرفتهایی که در علوم غذایی و سایر حوزههای مرتبط با آن حاصل شده است، تقریبا همگی ما از راز کاهش وزن و لاغری آگاه هستیم: اینکه میزان کالری مصرفی روزانه را، از میزان کالریای که در بدن میسوزانیم، کمتر کنیم تا به وزن ایدئال برسیم.…