برچسب "مهربانی"

مهربانی

 
kind-person_w
آداب معاشرت

چگونه مهربان باشیم

سارا شهیدی
9
مهربان بودن شیوه‌ای حیاتی برای معنا بخشیدن به زندگی خود ما و البته زندگی دیگران است. مهربان بودن به برقراری ارتباطِ بهتر و داشتن شفقت بیشتر کمک می‌کند و به ما امکان می‌دهد به عنوان نیرویی مثبت در زندگی دیگران […]
 
social anxiety disorder
استرس

۲۵ راه برای غلبه بر اضطراب اجتماعی و خجالت کشیدن

زهره مثنا
7
مشکل اصلی که در غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی وجود دارد این است که اغلب ما خودمان مانع پیشرفت خود می‌شویم: با قضاوت درباره‌ی خود و دیگران، با ایده‌آل‌گرایی، با پرهیز از عمل و اینکه مدام فکر می‌کنیم به […]
 
روشی عالی برای «خوش حال» شدن
مثبت اندیشی

یافته روانشناسان برای داشتن حالی خوب

زهره مثنا
6
همه‌ی ما بعد از یک روز سخت دوست داریم خودمان را به نوعی فعالیت آرامش‌بخش دعوت کنیم: خرید، خوردن یک غذای خوب یا بیرون رفتن با دوستان. این کارها باعث می‌شوند احساس بهتری پیدا کنیم. اما پژوهش تازه‌ای که در […]