برچسب "لاغری"

لاغری

 
۵۳۱۰۲
تناسب اندام

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر

حکیمه زنجانی
4
خیلی‌ها فکر می‌کنند برای لاغر شدن باید حتما ورزش‌های سنگین انجام بدهند و رژیم‌های سخت بگیرند. ولی شاید باور نکنید که با یک سری عادات […]
 
۵۲۱۵۰
تناسب اندام

رژیم لاغری یک هفته ای؛ چگونه در یک هفته ۴٫۵ کیلوگرم وزن کم کنیم؟

هدی بانکی
9
رژیم لاغری نظامی یا رژیم لاغری یک هفته ای در حال حاضر یکی از معروف‌ترین رژیم‌های لاغری در دنیاست. گفته می‌شود که این رژیم به […]
 
۵۱۵۳۰
تغذیه

زنجبیل و لاغری؛ نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟

میلاد فروحی
3
زنجبیل ریشه‌ای است که طعمی تند و حالتی ترد دارد. فواید زنجبیل برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید زنجبیل، توانایی‌اش در کاهش وزن و […]
 
۵۱۰۴۶
تناسب اندام

طرز تهیه ۶ دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می‌بخشد

هدی جباری
1
لاغری یکی از بحث‌های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه‌هایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های […]
 
۵۰۷۲۲
تناسب اندام

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟

هدی بانکی
3
کسانی که ورزش می‌کنند دوست دارند از وقت‌شان به‌طور مؤثر استفاده کنند و بیشترین بهره را از جلسات ورزشی‌شان ببرند. اگر بهترین زمان تمرین و […]
 
۴۹۱۸۴
تناسب اندام

طرز تهیه نوشیدنی لاغری؛ ۱۰ نوشیدنی چربی سوز که باید بشناسید

هدی جباری
17
شکم بزرگ و کمر نه چندان باریک، مشکل بزرگ زندگی افرادی مثل من است که لاغری و تناسب اندام یکی از زیباترین رؤیا‌هایشان است. رژیم‌های […]
 
۴۸۱۴۳
تناسب اندام

بهترین ورزش‌ برای لاغری چیست؟

هدی بانکی
12
در این مطلب، واقعیتی قابل فهم و نه چندان جذاب را در مورد ورزش با شما در میان خواهیم گذاشت که اگر واقعا می‌خواهید وزن […]
 
۴۸۵۹۳
تناسب اندام

چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟

هدی جباری
2
من پیش از این، هر بار که رژیم می‌گرفتم مقدار قابل توجهی وزن کم می‌کردم، اما به محض اینکه رژیمم را متوقف می‌کردم همه‌ چیز […]
 
۴۷۴۲۲
تناسب اندام

برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟

هدی جباری
9
زمان غذا خوردن از محتوای غذایی که می‌خوریم، مهم‌تر است! هرچند بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که ۲۴ ساعته کار می‌کند […]
 
size-reduction
تناسب اندام

چگونه سایز کم کنیم؛ ۱۲ راهکار برای کاهش سایز کمر و دور شکم

مینا بردبار
39
چربی شکم برای سلامتی شما خطرناک است و کم کردن سایز کمر به غیر از تأثیری که در زیبایی دارد، سلامتی شما را نیز افزایش […]

پربازدیدترین موضوعات

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

آداب معاشرت

پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک

عادات موفقیت

عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق

هوش و خلاقیت

تکنیک‌ها و روش‌های بهبود قدرت مغز و افزایش هوش و خلاقیت

تغذیه

چه خوراکی‌های بخوریم و چه موقع بخوریم

تناسب اندام

تندرستی و داشتن بدنی زیبا با آخرین یافته‌های علمی

کاریزما

جذبه‌ای که با آن عشق، وفاداری و محبت دیگران را از آن خود می‌کنید

هوش هیجانی

مهارت ارتباط اجتماعی، شناخت و برداشت درست از رفتارها

مثبت اندیشی

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

مد و زیبایی

نکات و روش‌هایی که ظاهر شما را تبدیل به آنچه می‌پسندید می‌کند

زبان بدن

دانش اینکه بدن چه می‌گوید و چگونه می‌توان زبان بدن را به خدمت گرفت

فن بیان

مهارت سخنرانی و تاثیر‌گذاری برای رساندن پیام‌تان