برچسب "غلبه بر استرس"

غلبه بر استرس

 
۳۶۰۶۱
محیط کار

استرس شغلی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

مهدی فیروزی
0
موسسه‌ی ملی امنیت و سلامت شغلیِ ایالات متحده (NIOSH) در پاسخ به «استرس شغلی چیست» می‌گوید: «استرس شغلی، پاسخ‌های فیزیکی و احساسی مضری هستند که وقتی الزامات کار مطابق توانایی‌ها، منابع یا نیازهای کارگر نیست، به وقوع می‌پیوندند. این امر […]
 
۲۴۸۸۰
استرس

اگر استرس دارید با این عادات مبارزه کنید

میترا دانشور
0
بسیاری از موارد استرس‌زایی که ما در زندگی با آنها رو به رو می‌شویم، تحت کنترل‌ ما نیستند. با این حال، واکنش‌های‌مان به این موارد، اثری مهم بر سطح استرس‌مان دارد. در واقع، بسیاری از افکاری که در ذهن‌ داریم […]