برچسب "غلبه بر استرس"

غلبه بر استرس

 
۳۷۸۲۸
استرس

چگونه آرامش داشته باشیم؟

بهاره رضا جو
4
همه‌ی ما در زندگی به صلح و آرامش نیاز داریم و کمتر کسی است که این موضوع چندان اهمیتی برایش نداشته باشد. زندگی در آرامش […]
 
۳۸۲۰۶
استرس

مقابله با استرس با ۱۲ روشی که به حفظ آرامش شما کمک می‌کند

محمد رحمانی
6
دنیای امروز، دنیای سخت کار کردن و تلاش مداوم است. در محیط‌های کاری مختلف، ما با انواع مشکلات و دغدغه‌ها روبه‌رو هستیم. همه‌ی این مشکلات […]
 
۳۶۰۶۱
محیط کار

استرس شغلی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

مهدی فیروزی
0
موسسه‌ی ملی امنیت و سلامت شغلیِ ایالات متحده (NIOSH) در پاسخ به «استرس شغلی چیست» می‌گوید: «استرس شغلی، پاسخ‌های فیزیکی و احساسی مضری هستند که […]
 
استرس

عوارض استرس مزمن بر بدن چیست؟

الناز طرزمنی
1
استرس کلمه‌ی ناخوشایندی است و احساس بدی به آدم می‌دهد! اما حقیقت این است که استرس همیشه هم بد نیست! استرس باعث می‌شود مراقب خودمان […]
 
۳۳۹۶۷
تغذیه

پرخوری عصبی چیست و راه مقابله با آن چگونه است؟

الهام صدوقی نیا
2
پرخوری عصبی در واقع تمایل به غذا خوردن برای تسکین یافتن و کاهش استرس است. اغلب افرادی که پرخوری عصبی دارند، نمی‌توانند در مقابل میلِ […]