برچسب "برنامه ریزی"

برنامه ریزی

 
۴۲۱۹۸
بهره‌وری و مدیریت زمان

تنظیم ساعت خواب، ۱۴ توصیه‌ای که تجربه یک خواب عالی را فراهم می‌کند

امین ادراکی
2
برنامه‌ی خواب یکی از مهم‌ترین ریتم‌های بدن انسان است. بدن هر کدام از ما روزانه به ۶ تا ۸ ساعت خواب احتیاج دارد تا بتواند […]
 
۳۷۷۴۴
بهره‌وری و مدیریت زمان

مدیریت وقت با ۷ تمرین عالی و موثر

فاطمه زنگنه
6
آیا شما هم جزو افرادی هستید که وقتی از آنها می‌پرسند، آن اتفاق چند وقتِ پیش رخ داد یا این کار چقدر طول کشید، برآوردی […]
 
۳۷۱۳۴
تناسب اندام

تقویت اراده برای لاغری؛ ۴ راهکاری که به شما قدرت می‌دهد

هدی بانکی
2
اغلب مردم اراده را نیروی اسرارآمیزی می‌دانند که افراد «تنبل» به اندازه‌ی کافی از آن بهره‌مند نشده‌اند. در واقع اراده، بیشتر شبیه به عضله است، […]
 
۳۴۳۱۸
بهره‌وری و مدیریت زمان

نظم در زندگی و ۱۵ نکته برای پیاده سازی آن

هدی بانکی
2
هیچ‌کس دوست ندارد بی‌نظم باشد، پس اگر بی‌نظمی بر زندگی‌تان حاکم شده و در نتیجه احساس درماندگی و هرج و مرج می‌کنید، وقت آن رسیده […]
 
۳۱۱۴۳
بهره‌وری و مدیریت زمان

چگونه برای آینده برنامه ریزی کنیم؟

محبوبه ایران پاک
14
آنچه که قرار است در این نوشته گفته شود، می‌تواند برای زندگی همه‌ی ما مفید باشد. پس پیشنهاد می‌کنم قبل از خواندن آن، یک قلم […]
 
۲۸۱۴۲
عادات موفقیت

افراد موفق آخر هفته‌ خود را چگونه می‌گذرانند

کامیار خدایاری
2
اسپنسر راسکوف (Spencer Rascoff)، بنیان‌گذار وب‌سایت HOTEWIRE و مدیرعامل هفت سال گذشته وب‌سایت ZILLOW در ۳۹ سالگی، یکی از الگوهای موفقیت در میان مردم به […]
 
۲۷۹۳۲
بهره‌وری و مدیریت زمان

چند نکته کاربردی برای اولویت بندی کارها

میلاد فروحی
2
بعضی اوقات کارهای داخل و خارج از خانه روی سرتان انباشته می‌شود؟ احساس می‌کنید ساعات روزانه برای رسیدگی به مسئولیت‌ها و تعهدات‌تان کافی نیست؟ اولویت […]
 
۲۷۰۵۱
بهره‌وری و مدیریت زمان

چطور ارزش وقت خود را در پانزده دقیقه حساب کنیم

هدی جباری
5
هر کسی زمانش را صرف کاری می‌کند. این اصل مهم می‌تواند تغییر بزرگی در زندگی افراد ایجاد کند. بعضی از افراد بیشتر وقت خود را […]
 
۲۴۶۰۱
بهره‌وری و مدیریت زمان

چطور یک برنامه ریزی روزانه ایده‌آل و همه‌جانبه داشته باشیم

الناز طرزمنی
21
برقراری تعادل میان وظایف و کارهای گوناگون در زندگی‌ آسان نیست. کار، درس، خرده‌کاری‌های هر روزه‌ی زندگی؛ درحالی‌که باید هوای دوستان و خانواده را هم […]
 
The Single Most Important Habit of Successful Entrepreneurs
عادات موفقیت

مهم‌ترین عادت یک کارآفرین موفق چیست؟

زهره مثنا
1
مشاور و بیزینس کوچ (Business Coach) دان کندی (Dan Kennedy) در کتاب مدیریت زمان بی‌شوخی برای کارآفرینان، چند گام را برای بهره‌وری بهینه از روزهای […]