برچسب "برنامه ریزی"

برنامه ریزی

 
۳۷۷۴۴
بهره‌وری و مدیریت زمان

مدیریت وقت با ۷ تمرین عالی و موثر

فاطمه زنگنه
6
آیا شما هم جزو افرادی هستید که وقتی از آنها می‌پرسند، آن اتفاق چند وقتِ پیش رخ داد یا این کار چقدر طول کشید، برآوردی تقریبی که در پاسخ خود بیان می‌کنید از پاسخ درست فاصله‌ی زیادی دارد؟ آیا همیشه […]
 
۳۷۱۳۴
تناسب اندام

تقویت اراده برای لاغری؛ ۴ راهکاری که به شما قدرت می‌دهد

هدی بانکی
2
اغلب مردم اراده را نیروی اسرارآمیزی می‌دانند که افراد «تنبل» به اندازه‌ی کافی از آن بهره‌مند نشده‌اند. در واقع اراده، بیشتر شبیه به عضله است، اگر اراده‌‌تان تقویت نشود، نمی‌تواند کارهای بزرگی برای‌تان انجام دهد. مطالعات نشان داده‌اند توانایی مغز […]
 
۳۴۳۱۸
بهره‌وری و مدیریت زمان

نظم در زندگی و ۱۵ نکته برای پیاده سازی آن

هدی بانکی
1
هیچ‌کس دوست ندارد بی‌نظم باشد، پس اگر بی‌نظمی بر زندگی‌تان حاکم شده و در نتیجه احساس درماندگی و هرج و مرج می‌کنید، وقت آن رسیده که منظم و مرتب شوید. برای اینکه در محیط بیرونی‌تان نظم ایجاد کنید اول باید […]
 
۳۱۱۴۳
بهره‌وری و مدیریت زمان

چگونه برای آینده برنامه ریزی کنیم؟

محبوبه ایران پاک
14
آنچه که قرار است در این نوشته گفته شود، می‌تواند برای زندگی همه‌ی ما مفید باشد. پس پیشنهاد می‌کنم قبل از خواندن آن، یک قلم و کاغذ برای یادداشت کردن نکات مهم آماده کنید. با خواندن این نوشته، اطلاعات زیادی […]
 
۲۸۱۴۲
عادات موفقیت

افراد موفق آخر هفته‌ خود را چگونه می‌گذرانند

کامیار خدایاری
2
اسپنسر راسکوف (Spencer Rascoff)، بنیان‌گذار وب‌سایت HOTEWIRE و مدیرعامل هفت سال گذشته وب‌سایت ZILLOW در ۳۹ سالگی، یکی از الگوهای موفقیت در میان مردم به حساب می‌آید. اما اسپنسر از انجام چه کارهایی در آخر هفته‌اش پرهیز می‌کند؟ از کار […]
 
۲۷۹۳۲
بهره‌وری و مدیریت زمان

چند نکته کاربردی برای اولویت بندی کارها

میلاد فروحی
1
بعضی اوقات کارهای داخل و خارج از خانه روی سرتان انباشته می‌شود؟ احساس می‌کنید ساعات روزانه برای رسیدگی به مسئولیت‌ها و تعهدات‌تان کافی نیست؟ اولویت بندی کارها به شما کمک می‌کند تا کارها را بهتر پیش برده، در زمان و […]
 
۲۷۰۵۱
بهره‌وری و مدیریت زمان

چطور ارزش وقت خود را در پانزده دقیقه حساب کنیم

هدی جباری
5
هر کسی زمانش را صرف کاری می‌کند. این اصل مهم می‌تواند تغییر بزرگی در زندگی افراد ایجاد کند. بعضی از افراد بیشتر وقت خود را صرف کسب درآمد و انجام کارهای سودآور می‌کنند. برخی دیگر به سرمایه‌گذاری برای بهبود روابط […]
 
How to Keep to a Daily Schedule
بهره‌وری و مدیریت زمان

چگونه برنامه‌ ریزی کنیم

فاطمه زنگنه
1
بدون شک، برنامه ریزی در زندگی موجب می‌شود تا فرد موفق‌تری باشیم و بهتر بتوانیم از زمان خود استفاده کنیم. ولی یادگیریِ نحوه‌ی برقراریِ تعادل، میان وظایف گوناگون در زندگی، کاری چالش‌برانگیز است. گاهی کار، مدرسه و وظایف روزانه روی […]
 
رشد و توسعه فردی

پنج قدم تا رشد و توسعه‌ی فردی

مهران الفتی
0
وقتی برای ورود به مسیر رشد و توسعه‌ی فردی عزم‌تان را جزم می‌کنید، در ابتدا سختی‌های زیادی را تجربه خواهید کرد. اگر چرخی در قسمت «توسعه‌ی فردی» هر کتاب‌فروشی بزنید، صدها یا هزاران کتاب می‌بینید که به صورت تضمینی به […]
 
۱۱۹۰
رشد و توسعه فردی

۳۰ کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام داد

صدف دژآلود
113
همه‌ی ما به کارهایی فکر می‌کنیم که اگر تا قبل از مرگ انجام‌شان ندهیم، پشیمان خواهیم شد. خیلی از این کارها در میان افراد مختلف مشترک است. به شما پیشنهاد می‌کنیم برنامه‌ی زندگی‌تان را طوری بچینید که پرونده‌ی ۳۰ مورد […]