پربازدیدترین مطالب

 
۶۱۱۰۲
تناسب اندام

تقویت عضلات بازوها و شانه با ۲۰ نکته‌ای که دستان شما را قدرتمند می‌سازد

زهرا حیدری
7
امروزه بازوهای چاق و افتاده مشکل بسیاری از افراد مخصوصا خانم‌هاست. به طور کلی تقویت عضلات بازوها بسیار سخت است، اما در این مقاله ۲۰ […]
 
۶۰۴۹۸
تغذیه

خواص آویشن؛ ۶ خاصیت دارویی این گیاه شگفت‌انگیز

فاطمه فرشباف
6
آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به‌صورت خشک‌شده و به‌عنوان چاشنی در غذاها استفاده می‌کنیم. از زمان‌های دور تاکنون، […]
 
۶۰۸۳۲
مثبت اندیشی

۸ تغییر کوچکی که زندگی شما را لذت‌بخش‌تر می‌کند

حسین حسینی
6
به‌نظرم همه‌ی ما دوست داریم تغییراتی در زندگی‌مان ایجاد کنیم، تغییراتی که باعث شوند خوشحال‌تر و موفق‌تر شویم. اما تعداد کمی از ما تغییرات را […]
 
۶۱۷۰۵
تناسب اندام

لاغری با پیاده روی؛ برای کاهش وزن چقدر باید راه رفت؟

هدی بانکی
2
بسیاری از رژیم‌ های لاغری و کارشناسان سلامت و بهداشت توصیه می‌کنند برای کاهش وزن، پیاده روی تند انجام دهید که یک ورزش هوازی کالری‌سوز […]
 
۵۹۰۸۳
سلامتی

درمان خانگی کبد چرب با ۱۲ خوراکی طبیعی و موثر

میلاد فروحی
0
بیماری کبد چرب به‌دلیل انباشته شدن چربی در سلول‌های کبد به‌وجود می‌آید. وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از […]
 
۶۱۲۳۳
سلامتی

چرا گاهی صبح‌ها خسته از خواب بیدار می‌شویم؟

زهرا ذوالقدر
0
صبح شده و ساعت زنگ‌دار به صدا درآمده است، اما شما هنوز خواب‌آلوده‌اید. چرا؟ خواب‌آلوده بودن بعد از هشت ساعت خواب، طبیعی به‌ نظر نمی‌رسد. […]
 
۶۲۲۰۹
تناسب اندام

خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آنها را خط بکشید

امین ادراکی
7
اگر می‌خواهید لاغر شوید باید برای مدتی جلوی شکم‌تان را بگیرید و قید بعضی از خوراکی‌ها را بزنید، چون غذاهایی که می‌خورید اثر زیادی روی […]
 
۶۰۶۰۱
فن بیان

نحوه برخورد در اولین ملاقات چگونه باید باشد؟

صدف دژآلود
12
انسان به‌طور ذاتی موجودی اجتماعی است که نیاز به معاشرت با دیگران دارد و از کسانی که با آنها در ارتباط است، تأثیر زیادی می‌پذیرد. […]
 
۶۱۴۴۱
خانواده

مهارت های زندگی زناشویی؛ ۱۰ مهارتی که هر زن و شوهری باید بداند

صدف دژآلود
6
ازدواج پیوندی است که انتظار می‌رود روزبه‌روز مستحکم‌تر شود و تا ابد ناگسستنی باقی بماند. این در حالی است که پیوند بسیاری از زوج‌ها در […]
 
۶۱۳۴۴
تغذیه

خواص زیتون و عوارض احتمالی آن

میلاد فروحی
0
زیتون علی‌رغم اندازه‌ی کوچکش، سرشار از ویتامین E و سایر آنتی‌اکسیدان‌های مفید است. خواص زیتون تنها به این دو مورد محدود نمی‌شود. مطالعات گوناگون، فواید […]

پربازدیدترین موضوعات

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

آداب معاشرت

پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک

عادات موفقیت

عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق

هوش و خلاقیت

تکنیک‌ها و روش‌های بهبود قدرت مغز و افزایش هوش و خلاقیت

تغذیه

چه خوراکی‌های بخوریم و چه موقع بخوریم

تناسب اندام

تندرستی و داشتن بدنی زیبا با آخرین یافته‌های علمی

کاریزما

جذبه‌ای که با آن عشق، وفاداری و محبت دیگران را از آن خود می‌کنید

هوش هیجانی

مهارت ارتباط اجتماعی، شناخت و برداشت درست از رفتارها

مثبت اندیشی

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

مد و زیبایی

نکات و روش‌هایی که ظاهر شما را تبدیل به آنچه می‌پسندید می‌کند

زبان بدن

دانش اینکه بدن چه می‌گوید و چگونه می‌توان زبان بدن را به خدمت گرفت

فن بیان

مهارت سخنرانی و تاثیر‌گذاری برای رساندن پیام‌تان