پربازدیدترین مطالب

 
۳۲۸۰۶
تناسب اندام

رژیم لاغری شکم؛ ۲۴ توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم

میلاد حمیدی
2
پرخوری، خوردن غذاهای چرب و بی‌ارزش، فست فود و نوشابه‌های رنگارنگ باعث شده وقتی در لباس‌فروشی پیراهنی را می‌پسندیم و به اتاق پرو می‌رویم، می‌بینیم که همه‌ چیز از سر آستین گرفته تا دکمه‌ی دوم و سوم به تن ما […]
 
Creative-Genius-Are33
هوش و خلاقیت

۵ نشانه که می‌گوید هوش شما بالاتر از متوسط جامعه است

میترا دانشور
26
هوش یا ضریب هوشی به دانسته‌های شما مربوط نیست، بلکه سرعتی است که اطلاعات جدید را دریافت می‌کنید. مطالعات نشان داده‌اند که ضریب هوشی در سن پایین تثبیت می‌شود و تا آخر عمر به همان اندازه می‌ماند. اگرچه ضریب هوشی […]
 
۳۷۶۲۴
کاریزما

۱۰ اشتباهی که به محبوبیت شما لطمه وارد می‌کند

مهدی فیروزی
15
افراد بسیاری تسلیمِ این باور اشتباه هستند که محبوبیت و دوست‌داشتنی بودن، از ویژگی‌های ذاتی و غیرقابل آموختنی است که فقط به معدودی آدم‌های خوش‌شانس مثل خوش‌قیافه‌ها و خوش‌مَشرب‌ها و آنهایی تعلق دارد که استعدادهای خارق‌العاده‌ای دارند. افتادن به دام […]
 
۳۶۳۹۳
اعتماد به نفس

۸ راه تضمین شده برای افزایش اعتماد به نفس

الناز طرزمنی
5
اعتماد به نفس ویژگی بارز افراد موفق است، آنها به خودشان و به آنچه انجام می‌دهند باور دارند. این موفقیت نیست که به آنها اعتماد به نفس می‌دهد، اعتماد به نفس است که در موفقیت آنها اثرگذار است، اعتماد به […]
 
۳۵۸۴۸
انگیزه

چگونه در خود انگیزه ایجاد کنیم؛ راه‌هایی که شما را به هدف می‌رساند

هدی جباری
14
انگیزه مجموعه‌ای از خیلی چیزهاست. شاید نوعی ترس، شاید هم نوعی میل شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را می‌توانید انگیزه بگذارید. اما انگیزه اولین عنصر تشکیل‌دهنده‌ی رفتار در ما آدم‌هاست، وقتی […]
 
psychology-body-language
زبان بدن

۱۷ ترفند برای شناسایی و روانشناسی زبان بدن دیگران

هدی جباری
1
«آنچه می‌گویید فقط نیمی از چیزی است که دیگران می‌شنوند.» آلبرت محرابیان، استاد دانشگاه کالیفرنیا معتقد است؛ ۵۵ درصد پیامی که شما در ارتباطات‌تان به دیگران منتقل می‌کنید، به صورت غیرکلامی یعنی با استفاده از حالات سر، دست، چشم‌ها، ابروها […]
 
۳۶۳۷۹
آداب معاشرت

چگونه دیگران را خوشحال کنیم؟

محمد رحمانی
3
همه‌ی ما گاهی غمگین و افسرده می‌شویم و نیاز داریم کسی در این شرایط با ما همدلی کند. حتما برای دوستان و نزدیکان‌تان پیش آمده است که از موضوعی ناراحت بودند و شما دوست داشتید خوشحال‌شان کنید؛ اما نمی‌دانستید که […]
 
self-confidence
اعتماد به نفس

۶۳ روش برای بالا بردن اعتماد به نفس

میترا دانشور
6
اعتماد به نفس ابزاری است که ‌می‌توانید در زندگی روزمره برای هر کاری مثل افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم هستند، از آن استفاده کنید، اما تعداد کمی از افراد می‌دانند اعتماد به […]
 
۳۷۱۳۴
تناسب اندام

تقویت اراده برای لاغری؛ ۴ راهکاری که به شما قدرت می‌دهد

هدی بانکی
0
اغلب مردم اراده را نیروی اسرارآمیزی می‌دانند که افراد «تنبل» به اندازه‌ی کافی از آن بهره‌مند نشده‌اند. در واقع اراده، بیشتر شبیه به عضله است، اگر اراده‌‌تان تقویت نشود، نمی‌تواند کارهای بزرگی برای‌تان انجام دهد. مطالعات نشان داده‌اند توانایی مغز […]
 
۳۴۹۰۵
مثبت اندیشی

چگونه خوش بینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟

صدف دژآلود
2
زندگی هیچ‌کس خالی از فراز و نشیب نیست. مطمئنا در خلال روزهایی که زندگی به کام شما بوده است، طعم تلخ اتفاقات مأیوس‌کننده را هم چشیده‌اید. اما آیا هنگام مواجهه با سختی‌ها، نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینید یا دائما به […]