۶۶۵۳۹
اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس در دانش آموزان با ۲۸ نکته برای معلمان

فاطمه فرشباف
1
گاهی‌اوقات دانش‌آموزان در مواجهه با چالش‌های درسی، دچار ترس و استرس می‌شوند و این عامل سبب پایین‌ آمدن اعتماد به نفس آنها می‌شود. نبود پشتکار […]
 
۶۵۱۵۶
اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان با ۱۰ روش کاربردی

هدی جباری
1
دوران نوجوانی چیزی شبیه به گرگ‌ومیش صبحگاهی است. زمانی که نه متعلق به شب است و نه روزهنگام تلقی می‌شود. فرزند دلبندتان دیگر نه کودک […]
 
۵۸۵۰۵
اعتماد به نفس

با افرادی که اعتماد به‌ نفس کاذب دارند، چگونه رفتار کنیم؟

زهرا حیدری
7
داشتن اعتماد‌به‌نفس ویژگی بسیار خوبی است و می‌تواند موجب پیشرفت شما در زندگی شود. اگر فردی با اعتماد‌به‌نفس هستید، دیگران هم به شما اعتماد می‌کنند، […]
 
۵۶۴۴۱
اعتماد به نفس

۸ روش تقویت اعتماد به نفس که شما را به موفقیت می‌رساند

میلاد فروحی
5
اعتماد به نفس نقش تعیین‌کننده‌ای در زندگی هر فرد دارد. چالش‌ها مانند بارانِ شهاب‌سنگ یکی پس از دیگری بر روی سَرمان می‌ریزند و «اعتماد به […]
 
۵۵۲۰۲
اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس در زنان با چند راهکار ساده

نیلوفر شهدوست
6
اعتماد به نفس، تأثیر زیادی در لذت‌بردن از زندگی دارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند از زندگی خود راضی‌اند. به‌طور ناخودآگاه دیگران را تحت […]
 
۵۲۹۴۴
اعتماد به نفس

چگونه در دام خود‌ کم‌ بینی گرفتار نشویم؟

نیلوفر محمودی
0
بیشتر ما عادت داریم خودمان را با دیگران مقایسه کنیم. رسانه‌های گروهی هم با پخش برنامه‌هایی در مورد زیباترین افراد، ثروتمندترین‌ها و اغلب افراد با […]
 
۵۳۱۴۸
اعتماد به نفس

چگونه خود را دوست داشته باشیم؟

فاطمه زنگنه
11
آیا تا به حال پیش آمده است که مرتکب اشتباهی شوید و پس از آن، مدام خودتان را سرزنش کنید و احساس شرمندگی داشته باشید؟ […]
 
۴۹۱۹۲
اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران با ۹ راهکار موثر و کارا

نیلوفر شهدوست
13
دست‌های سرد که مانند تکه‌ای یخ شده است، پاهایی لرزان که هر کس نداند گمان می‌کند در حال شنیدن آهنگی با ریتم نواحی جنوب ایران […]
 
۴۸۳۷۹
اعتماد به نفس

۳ اشتباه رایج در صحبت کردن که شما را بدون اعتماد‌به‌نفس نشان می‌دهد

نیلوفر شهدوست
32
وقتی از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف می‌زنیم توصیه‌های فراوانی وجود دارند که روش‌های مختلف صحبت کردن با اعتماد به نفس را در […]
 
۴۸۵۵۴
زبان بدن

زبان بدن چه تاثیری بر روی اعتماد به نفس شما می‌گذارد؟

زهرا ذوالقدر
5
همین الان لحظه‌ای درنگ کنید و به طرز نشستن‌تان دقت کنید. دست‌هایتان کجاست؟ حالت صورت‌تان چگونه است؟ تصور کنید اگر فرد دیگری در مجاورت شما […]
 
self-confidence2
اعتماد به نفس

فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس

چطور
21
همه‌ی ما قبل از اینکه هر تلاشی برای رسیدن به موفقیت داشته باشیم، اول باید روی اعتماد به نفس‌مان کار کنیم. وقتی به توانمندی‌های خود […]
 
۶ روش برای از بین بردن حس خجالت
اعتماد به نفس

۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت

امیرحسین سلیمانی
36
اعتماد‌به نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. مجله و سایت روانشناسی امروز (Psychology Today) کمرویی و خجالتی‌ بودن را اینطور تعریف می‌کند: «احساس بد […]
 
Raising low self-esteem
اعتماد به نفس

افزایش عزت نفس با چند روشی که شخصیت شما را می‌سازد

معصومه شیخی
37
هیچ چیز مهم‌تر از این نیست که درباره‌ی خودمان چه احساسی داریم و چگونه می‌اندیشیم. داشتن دیدی مثبت نسبت به خودمان و اینکه چه کسی […]
 
effective speaking
فن بیان

چطور صدایمان را در صحبت جذاب‌تر کنیم؟

نرجس وکیلی
11
صدای هر فرد منحصر به خود او است. لهجه از موقعیت جغرافیایی خبر می‌دهد. نشانه‌هایی از حالات روحی در آهنگ صدا و جان کلام‌ نهفته […]
 
۶۲۹۳
اعتماد به نفس

۶ روش برای افزایش اعتماد به نفس در گفتگو

امیرحسین منصوری
9
آیا معمولا وقتی می‌‌خواهید چیزی بگویید، دیگران به شما توجهی نمی‌کنند؟ آیا این مسئله شما را رنج می‌دهد؟ آیا تصور می‌کنید اطرافیانتان درست لحظه‌ای که […]
 
عادات موفقیت

۹ عادت برای اینکه روزتان را خوب شروع کنید

امین ادراکی
22
از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را می‌پسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر […]
 
۳۸۴۰۷
اعتماد به نفس

درمان کمرویی با ۲۷ نکته‌ای که شما را از لاک خود بیرون ‌می‌آورد

میلاد فروحی
12
شاید حرف زدن با دیگران خصوصا در جمع، برای‌تان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا از کمرویی رنج می‌برند و […]
 
۱۰ Daily Habits of the Most Confident People
عادات موفقیت

۱۰ عادت روزانه‌ افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند

زهرا ذوالقدر
11
آیا وقتی تنها در موقعیت‌های اجتماعی قرار می‌گیرید، مرتب تلفن همراه‌ خود را چک می‌کنید؟ وقتی با کسی اختلاف‌نظر پیدا می‌کنید، برای راضی کردن او […]
 
۳۷۳۵۱
فن بیان

درمان کم حرفی؛ ۴ روش برای کنار گذاشتن کم‌رویی در صحبت کردن

سارا شهیدی
8
برخی افراد همچون ستاره‌ در مکالمه‌‌ها می‌درخشند، می‌توانند بدون هیچ سختی پشت سر هم داستان بگویند و بذله‌گویی کنند. در مقابل، حرف زدن برای افراد […]
 
۷ Steps to Self-Belief
اعتماد به نفس

۷ گام برای رسیدن به خودباوری

مینا بردبار
9
تجربه‌ی زمانی را به یاد دارید که در یک قدمیِ موفقیت بوده‌اید، ولی ناگهان از تلاش کردن دست کشیده‌اید؟ که در چند قدمی مقصد، متوقف […]
موضوعات دیگر

پربازدیدترین موضوعات

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

آداب معاشرت

پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک

عادات موفقیت

عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق

هوش و خلاقیت

تکنیک‌ها و روش‌های بهبود قدرت مغز و افزایش هوش و خلاقیت

تغذیه

چه خوراکی‌های بخوریم و چه موقع بخوریم

تناسب اندام

تندرستی و داشتن بدنی زیبا با آخرین یافته‌های علمی

کاریزما

جذبه‌ای که با آن عشق، وفاداری و محبت دیگران را از آن خود می‌کنید

هوش هیجانی

مهارت ارتباط اجتماعی، شناخت و برداشت درست از رفتارها

مثبت اندیشی

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

مد و زیبایی

نکات و روش‌هایی که ظاهر شما را تبدیل به آنچه می‌پسندید می‌کند

زبان بدن

دانش اینکه بدن چه می‌گوید و چگونه می‌توان زبان بدن را به خدمت گرفت

فن بیان

مهارت سخنرانی و تاثیر‌گذاری برای رساندن پیام‌تان