self-confidence
اعتماد به نفس

۶۳ روش برای بالا بردن اعتماد به نفس

میترا دانشور
2
اعتماد به نفس ابزاری است که ‌می‌توانید در زندگی روزمره برای هر کاری مثل افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم هستند، از آن استفاده کنید، اما تعداد کمی از افراد می‌دانند اعتماد به […]
 
۳۶۳۹۳
اعتماد به نفس

۸ راه تضمین شده برای افزایش اعتماد به نفس

الناز طرزمنی
5
اعتماد به نفس ویژگی بارز افراد موفق است، آنها به خودشان و به آنچه انجام می‌دهند باور دارند. این موفقیت نیست که به آنها اعتماد به نفس می‌دهد، اعتماد به نفس است که در موفقیت آنها اثرگذار است، اعتماد به […]
 
۳۳۸۵۹
اعتماد به نفس

۱۰ نکته کلیدی برای ایجاد عزت نفس در کودکان

میلاد فروحی
1
عزت نفس اعتقاد و باوری است که فرد نسبت به ارزش و اهمیت خودش دارد. عزت نفس در کودکان اهمیت بالایی دارد. تحقیقات حاکی از آن است كه بسیاری از رفتارهای آسیب‌زای کودکان مانند بزهكاری، مصرف سیگار، افت تحصیلی، پرخاشگری […]
 
۳۱۱۸۱
اعتماد به نفس

خودباوری و موفقیت؛ راهکارهای افزایش خودباوری برای رسیدن به موفقیت

زهرا ذوالقدر
6
آیا از آن دسته افرادی هستید که خودباوری ندارند؟ آیا صدای درون‌تان همواره برای انجام کارها، گفتن حرف‌ها و نشان دادن توانایی‌های‌تان، شما را وادار به عقب‌نشینی می‌کند؟ تعجب می‌کنید از کسانی که در جمع به راحتی می‌توانند از خودشان […]
 
۳۱۷۵۱
اعتماد به نفس

۱۰ کاری که افراد با اعتماد به نفس بالا هرگز انجام نمی دهند

میترا دانشور
11
دانشمندان با انجام مطالعاتی، به بررسی تفاوت عملکرد مردان و زنان در ریاضی و مهارت‌های تجسمِ فضایی پرداختند. آنها دریافتند که اعتماد به نفس، نقش بسیار مهمی در مهارت‌های ریاضی و تجسم فضایی دارد. زنانی که از آنها خواسته شده […]
 
۲۹۹۱۹
اعتماد به نفس

۱۰ دلیل اصلی اعتماد به نفس پایین

الناز طرزمنی
16
گذشته‌ی انسان و رابطه‌های آغازین بین او و پدر و مادر و یا سرپرست‌های دیگرش، نقش مهمی در شکل‌گیری باور او نسبت به خودش دارد. در این مطلب قصد داریم به برخی از عواملی که منجر به ایجاد اعتماد به […]
 
۲۹۰۹۷
اعتماد به نفس

راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

آیسان کاظمی
2
نداشتن اعتماد به نفس از شرایطی مثل بیماری جسمی و یا اتفاقات منفی زندگی مانند از دست‌ دادن شغل، طلاق گرفتن، احساس کمبود در روابط و کنترل نداشتن روی اتفاقات زندگی تأثیر می‌گیرد. حس عدم کنترل معمولا در کسانی دیده […]
 
۲۹۱۶۴
اعتماد به نفس

افراد با اعتماد به نفس چه کارهایی را متفاوت انجام می‌دهند

صدف دژآلود
20
خیلی از توانمندی‌ها در بین افراد مختلف مشترک هستند، پس چرا این توانمندی‌ها فقط در برخی افراد به شکوفایی می‌رسند و در بسیاری دیگر حتی کوچک‌ترین رشدی نمی‌کنند؟ اگر دلایلی از جمله شرایط خانوادگی، محیط آموزشی، وضعیت اقتصادی و دیگر […]
 
۲۷۲۷۷
اعتماد به نفس

زنان با اعتماد به نفس چگونه رفتار می‌کنند

سارا سلیمی
6
اعتماد به نفس یا خودباوری، ارزشی است که افراد برای توانایی‌ها، افکار و عقاید خود قائل می‌شوند. این ویژگی که در چهره، رفتار و حرکات نمود پیدا می‌کند، از عوامل مهم جذابیتِ خانم‌ها به حساب آمده و باعث می‌شود دیگران […]
 
What is self esteem?
اعتماد به نفس

عزت نفس چیست؛ چرا باید عزت نفس داشته باشیم

فاطمه زنگنه
0
آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که انجام کاری را بلد باشید ولی جرات انجام یا بیان آن را نداشته باشید؟ یا پس از آنکه مرتکب اشتباهی شدید، مدام خود را سرزنش کرده باشید و از آن اشتباه، شرمنده […]
 
self-confidence2
اعتماد به نفس

فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس

چطور
13
همه‌ی ما قبل از اینکه هر تلاشی برای رسیدن به موفقیت داشته باشیم، اول باید روی اعتماد به نفسمان کار کنیم. وقتی به توانمندی‌های خود واقعا ایمان داشته باشیم، می‌توانیم امیدوار باشیم که از پس کارهای سخت زندگی بر می‌آییم. […]
 
۶ روش برای از بین بردن حس خجالت
اعتماد به نفس

۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت

امیرحسین سلیمانی
12
اعتماد‌به نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. مجله و سایت روانشناسی امروز (Psychology Today) کمرویی و خجالتی‌ بودن را اینطور تعریف می‌کند: «احساس بد و ترسی که بعضی از آدم‌ها در برخورد با آدم‌های دیگر احساس می‌کنند». برخلاف درو‌نگرایان […]
 
عادات موفقیت

۹ عادت برای اینکه روزتان را خوب شروع کنید

امین ادراکی
17
از دو روش زیر برای شروع کردن روزتان، کدام را می‌پسندید: تا آخرین لحظه بخوابید، به سختی از تختتان جدا شده و با عجله حاضر شوید و صبحانه را در حال دویدن به سمت در خروجی بخورید. یا اینکه روزتان […]
 
effective speaking
فن بیان

چطور صدایمان را در صحبت جذاب‌تر کنیم؟

نرجس وکیلی
6
صدای هر فرد منحصر به خود او است. لهجه از موقعیت جغرافیایی خبر می‌دهد. نشانه‌هایی از حالات روحی در آهنگ صدا و جان کلام‌ نهفته و مانند ظاهر، گویای شخصیت فرد است، مثلا عزت‌نفس پایین با ایجاد تردید در صدا، […]
 
۶۲۹۳
اعتماد به نفس

۶ روش برای افزایش اعتماد به نفس در گفتگو

امیرحسین منصوری
3
آیا معمولا وقتی می‌‌خواهید چیزی بگویید، دیگران به شما توجهی نمی‌کنند؟ آیا این مسئله شما را رنج می‌دهد؟ آیا تصور می‌کنید اطرافیانتان درست لحظه‌ای که شروع به گفتگو می‌کنید، شما را نادیده می‌گیرند و یا بدتر از آن، حتی به […]
 
۱۰ Daily Habits of the Most Confident People
عادات موفقیت

۱۰ عادت روزانه‌ افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند

زهرا ذوالقدر
10
آیا وقتی تنها در موقعیت‌های اجتماعی قرار می‌گیرید، مرتب تلفن همراه‌ خود را چک می‌کنید؟ وقتی با کسی اختلاف‌نظر پیدا می‌کنید، برای راضی کردن او کوتاه می‌آیید؟ بدون آرایش نمی‌توانید از خانه بیرون بروید؟ اگر کسی انتقاد سازنده‌ای از شما […]
 
Raising low self-esteem
اعتماد به نفس

چند روش برای افزایش عزت نفس

معصومه شیخی
22
هیچ چیز مهم‌تر از این نیست که درباره‌ی خودمان چه احساسی داریم و چگونه می‌اندیشیم. داشتن دیدی مثبت نسبت به خودمان و اینکه چه کسی هستیم و چه کار می‌کنیم و اساسا دوست داشتن خودمان یکی از مسائلی است که […]
 
confidence-issue
اعتماد به نفس

اعتماد به نفس واقعا چیست و از کجا می‌آید؟

میثم عقیلی
13
چطور قرار است برای چیزی اعتماد به نفس داشته باشیم، آن هم بدون اینکه دل‌مان قرص باشد؟ مثلا یک شغل جدید به ما پیشنهاد شده که تا به حال هیچ تجربه‌ای در آن نیندوخته‌ایم. حالا چطور قرار است احساس کنیم […]
 
۷ Steps to Self-Belief
اعتماد به نفس

۷ گام برای رسیدن به خودباوری

مینا بردبار
4
تجربه‌ی زمانی را به یاد دارید که در یک قدمیِ موفقیت بوده‌اید، ولی ناگهان از تلاش کردن دست کشیده‌اید؟ که در چند قدمی مقصد، متوقف شده و راه رفته را بازگشته‌اید؟ چیزی که در این موقعیت‌ها شما را از رسیدن […]
 
۲۹۱۶۴
اعتماد به نفس

افراد با اعتماد به نفس چه کارهایی را متفاوت انجام می‌دهند

صدف دژآلود
20
خیلی از توانمندی‌ها در بین افراد مختلف مشترک هستند، پس چرا این توانمندی‌ها فقط در برخی افراد به شکوفایی می‌رسند و در بسیاری دیگر حتی کوچک‌ترین رشدی نمی‌کنند؟ اگر دلایلی از جمله شرایط خانوادگی، محیط آموزشی، وضعیت اقتصادی و دیگر […]
موضوعات دیگر