سبک زندگی

 
۴۱۵۲۱
عادات موفقیت

این کارها را هر روز انجام دهید تا موفقیت خود را تضمین کنید

فرنوش دانشور
1
ممکن است از یکنواختی زندگی روزمره خسته شده و روز و شب در حسرت موفقیت‌های کسب نکرده‌تان باشید؛ به جای اندیشیدن به رؤیاهایتان و حسرت […]
 
۴۱۳۸۰
تناسب اندام

آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

سارا شهیدی
31
باید بدانید حتی وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی […]
 
۴۱۴۰۲
عادات موفقیت

راز موفقیت انسان های بزرگ چیست؟

بهاره رضا جو
10
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که برای موفقیت در زندگی به شرایط خاصی (مثل پول، امکانات، پشتوانه و …) نیاز دارند. اما نگاهی به زندگی […]
 
۴۰۴۷۴
تغذیه

۵ نوع صبحانه‌ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می‌دهد

هدی جباری
5
فکر می‌کنم موقعیتی که می‌خواهم درباره‌اش با شما صحبت کنم برای همه‌ی ما کم و بیش آشنا باشد، صبح یک روز کاری دیر از خواب […]
 
۴۰۴۷۰
مد و زیبایی

چگونه شیک‌ پوش باشیم؟

سارا سلیمی
7
امروزه شیک‌پوشی و خوش‌لباس بودن اهمیت زیادی دارد. لباس شما بیش از آنچه که فکر می‌کنید حرف برای گفتن خواهد داشت؛ بنابراین باید به لباس‌های […]
 
۳۹۵۰۶
تناسب اندام

رژیم چاقی با ۱۵ خوراکی‌ای که بدن‌تان را روی فرم می‌آورد

میلاد فروحی
3
برای بعضی‌ها افزایش وزن به دشواری لاغر شدن است. سوخت‌وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می‌تواند روند افزایش وزن‌ را دشوار کند. افزایش وزن از […]
 
skin_alergy-1111
سلامتی

عوامل ایجاد حساسیت پوستی؛ نشانه‌ها و راه‌‌های درمان آن

سارا سلیمی
1
حساسیت پوستی که پزشکان آن‌ را «درماتیت» می‌نامند به معنای التهاب، قرمز شدن و خارش پوست است. در نتیجه‌ی واکنش سیستم ایمنی بدن به ماده‌ی […]
 
۳۹۰۲۰
هوش هیجانی

۱۰ اشتباهی که افراد باهوش دو بار تکرار نمی‌کنند

سارا شهیدی
24
همه اشتباه می‌کنند (که البته اجتناب‌ناپذیر است)، اما همه از اشتباهات‌شان درس نمی‌گیرند. بعضی آدم‌ها یک اشتباه را بارها و بارها تکرار می‌کنند و وقتی […]
 
۴۰۱۰۷
سلامتی

رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

هدی جباری
0
سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط‌ هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط یافته‌ است و […]
 
۴۰۳۱۳
تغذیه

مضرات خام گیاهخواری برای سلامتی چیست؟

نیلوفر شهدوست
17
در مسیر سلامتی، جاده به راه‌های مختلفی می‌رسد. مثلا از یک راه می‌توانید به سمت گیاهخواری بروید و از راه دیگر به رژیم غذایی مدیترانه‌ای […]