۳۷۳۵۸
سلامتی

درمان آبریزش بینی؛ ۱۰ روش که شما را از شر دستمال خلاص می‌کند

میلاد فروحی
0
آبریزش بینی مشکل متداول و آزاردهنده‌ای است. این امر به دنبال افزایش مخاط در سینوس و حفره‌ی بینی اتفاق می‌افتد. افزایش تولید مخاط پاسخ بدن به ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا، محرک‌ها و عوامل حساسیت‌زای بیرونی است. سرماخوردگی، واکنش‌های آلرژیک، عفونت […]
 
۳۷۲۲۵
سلامتی

ویتامین k چه تاثیری در بدن داشته و در چه خوراکی‌هایی وجود دارد؟

هدی جباری
0
ویتامین k نقش مهمی در لخته شدن خون و به دنبال آن جلوگیری از خونریزی ایفا می‌کند. این ویتامین تقریبا با دیگر ویتامین‌ها یک تفاوت عمده دارد؛ مانند سایر ویتامین‌ها، یک مکمل غذایی نیست. در واقع، ویتامین k دارای گروهی […]
 
۳۶۷۲۸
سلامتی

بیماری اوتیسم چیست؛ آشنایی با علائم و عوامل ایجاد این بیماری

الهام صدوقی نیا
0
اوتیسم یک شرایط پیچیده‌ی عصبی-رفتاری و شامل اختلالاتی در تعاملات اجتماعی و رشد کلامی و مهارت‌های ارتباطی همراه با رفتارهای تکراری و سخت است و به دلیل گستردگی علائم بیماری آن را اختلال طیف اوتیسم (ASD) می‌نامند. این بیماری شامل […]
 
۳۶۱۷۶
سلامتی

علت خواب رفتن دست و پا و درمان آن؛ ۹ دلیلی که شما را مورمور می‌کند

هدی جباری
0
خواب رفتن دست و پا یا هر دوی آنها، عارضه‌ای بسیار رایج و آزاردهنده است. چنین احساسی خیلی از اوقات بی‌خطر و موقتی است. ممکن است خیلی ساده، وقتی دست‌تان را مدت طولانی زیر سرتان می‌گذارید به اعصاب دست فشار […]
 
۳۶۰۷۵
تغذیه

تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد

میلاد فروحی
0
آنچه زنان در دوران بارداری خود می‌خورند یا می‌نوشند، منبع تغذیه‌ی کودک نیز محسوب می‌شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان توصیه می‌کنند زنان با مصرف انواع غذاها و نوشیدنی‌های سالم در دوران بارداری، مواد […]
 
weight-gain
سلامتی

عوامل چاقی؛ ۱۰ عاملی که تناسب اندام شما را تهدید می‌کند

نیلوفر شهدوست
20
اگر از آن دسته افرادی هستید که از جمله‌ی معروف «من چاق نیستم، فقط استخون‌بندیم درشته»، زیاد استفاده می‌کنید؛ حتما این متن را بخوانید. چاقی یکی از معضلات سلامتی امروز در جهان است. چاقی تنها ظاهر شما را خراب نمی‌کند، […]
 
Honey-3
تغذیه

خواص عسل؛ ماده‌ای که معجزه می‌کند

الهام صدوقی نیا
2
عسل در قرن شانزدهم میلادی پیش از آنکه شکر در دسترس همگان باشد، به‌عنوان ماده‌ای شیرین‌کننده استفاده می‌شد. تولید عسل در یونان باستان و سیسیل رونق بسیاری داشت، بطوریکه که حیواناتی مانند خرس‌ها نیز به کندوهای زنبور عسل هجوم می‌آوردند […]
 
MENS_AEATON_original
تناسب اندام

ورزش هوازی چیست و چه تاثیری بر بدن ما دارد؟

زهرا ذوالقدر
6
دکتر کنت کوپر (Kenneth Cooper) نخستین کسی بود که مفهوم و روش‌های تمرین ورزش هوازی را رواج داد. او برای شروع تحقیقاتش از این باور الهام گرفت که ورزش می‌تواند از بروز بیماری‌ها جلوگیری کرده و نقش پیشگیرانه‌ای داشته باشد […]
 
۳۳۸۷۴
سلامتی

اختلال شخصیت ضد اجتماعی؛ از نشانه ها تا درمان

زهره مثنا
0
اختلال شخصیت ضد اجتماعی، که گاهی سایکوپاتی هم خوانده می‌شود، وضعیتی روانی است که در آن فرد هیچ اهمیتی به درست و غلط نمی‌دهد و احساسات و حقوق دیگران را نادیده می‌گیرد. افراد دارای اختلال شخصیت ضد اجتماعی، نسبت به […]
 
۳۴۲۲۱
سلامتی

انواع و دلایل فشار خون پایین

هدی جباری
0
میزان دقیق فشار خون را می‌توان اندازه‌گیری کرد و معمولا هم یک عدد مشخص برای آن به دست می‌آید اما باید این نکته‌ی مهم را دانست که میزان فشار خون، ثابت نیست. فشار خون ممکن است به شدت در نوسان […]
 
۳۰۶۰۴
تغذیه

نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟

سارا شهیدی
105
معروف است که زنان ژاپنی بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی‌ آنها در این میان بی‌تأثیر نیست. به طور خلاصه، بیشتر زنان ژاپنی […]
 
boosting_brain
هوش و خلاقیت

۱۷ راهکار ساده برای این که خیلی خیلی باهوش‌تر شوید

صدف دژآلود
84
هوش یک توانایی ذهنی قابل ارتقاست که همه‌ی ما می‌توانیم با انجام مداوم تمرینات ساده‌ی روزانه به افزایش بهره‌وری آن کمک کنیم. تفکر هوشمندانه پیرامون هر موضوعی زمانی حاصل می‌شود که پیش‌نیازهای لازم را در خود پرورش داده باشید. نخست […]
 
become-thin-without-exercise
تناسب اندام

لاغری بدون ورزش راحت‌تر و موثرتر است؛ بخوانید چرا و چگونه

مینا بردبار
17
احتمالا تا به حال پیش آمده که تصمیم بگیرید وزن کم کنید یا لاغر شوید. در این صورت حتما یکی از این دو راه را انتخاب کرده‌اید: یا تصمیم گرفته‌اید به صورت جدی ورزش کنید یا اینکه رژیم بگیرید؛ شاید […]
 
losing-belly-fat-chetor-2
تغذیه

برای لاغری شکم چه بخوریم / ۹ خوراکی‌‌ای که شکم را آب می‌کند

الناز طرزمنی
15
شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته‌ افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، […]
 
solve-common-skin-aging
سلامتی

با این کار ۱۰ سال جوان‌تر شوید

میثم عقیلی
25
تک تک سیستم‌های بدن با آب کار می‌کنند. مایعات سموم را از اندام حیاتی بدن دفع می‏‌کنند. شاید فکر کنید ما با شتر وجه مشترک چندانی نداریم، اما یک چیزمان خیلی به هم می‌آید: «هر دوی ما قادریم ساعت‌های مدیدی […]
 
Top 8 Ways to Increase Height & Grow Taller Fast Naturally
تناسب اندام

۱۰ نکته برای افزایش قد

زهره مثنا
14
بیشتر افراد کوتاه‌قد، از قد خود ناراضی هستند چون بلندقد بودن به دلایل زیادی می‌تواند مطلوبیت ایجاد کند. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد خود نداشته باشید،‌ باز هم بلندقد بودن مزایای زیادی برای‌تان خواهد داشت: اعتماد به نفس […]
 
۵۴۲۸
عادات موفقیت

بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن

امین ادراکی
1
بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم. شاید برای به تعویق […]
 
Which Type of Exercise Is Best for the Brain?
هوش و خلاقیت

بهترین نوع ورزش برای مغز چیست؟

مریم حسین پور
10
امروزه، همه می‌دانند که تمرینات ورزشی ساختار و عملکرد مغز را تغییر می‌دهند. مطالعاتی که بر روی حیوانات و انسان‌ها صورت گرفته نشان می‌دهد که فعالیت‌های جسمی، حجم مغز را به صورت کلی افزایش می‌دهند و می‌توانند حفره‌هایی را که […]
 
how to get in shape
تناسب اندام

چگونه اندامی زیبا داشته باشیم

زهرا ذوالقدر
4
نشستن طولانی‌مدت ظلمی است که تقریبا همه‌ی ما، هر روز در حق خودمان می‌کنیم. اما برای آن دسته از افراد شاغل که راه گریزی از نشستن پشت میز ندارند، راهکارهایی وجود دارد. طبق تحقیقات انجام شده، نشستن طولانی‌مدت، با شماری […]
 
People Who Sleep Late Are Actually Smarter And More Creative
هوش و خلاقیت

آیا افرادی که دیر می‌خوابند باهوش‌تر و خلاق‌تر هستند؟

صدف دژآلود
42
خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام می‌گیرند و به قول خودشان، جرقه‌ی نوآوری‌هایی در ذهن‌شان زده می‌شود که […]
موضوعات دیگر