۳۶۰۸۵-jealous
هوش هیجانی

۵ روش فوق‌العاده کاربردی برای درمان حسادت

فاطمه زنگنه
0
گاهی هر چقدر هم که تلاش می‌کنید تا با لبخندی حسادت‌ خود را مخفی کنید، باز هم فایده‌ای ندارد، چون حسادت چیزی نیست که به راحتی شما را رها کند. حسادت به تدریج از کنترل خارج و به احساسی ویرانگر […]
 
۳۶۶۸۳
هوش هیجانی

نشانه‌هایی که می‌گویند شما فرد حساسی هستید

هدی بانکی
0
افراد حساس معمولا مورد سرزنش هستند و اغلب اوقات، حساس بودن ویژگی مثبتی تلقی نمی‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد ۱۵ تا ۲۰ درصد افراد بسیار حساس، ژن حساس بودن را به ارث برده‌اند. الاین آرون (Elain Aron) روان‌شناسی است که مطالعات […]
 
۳۱۵۹۹
هوش هیجانی

همدلی چیست و چه نشانه‌هایی دارد

سارا شهیدی
4
همدلی، توانایی درک احساسات و دیدگاه‌های دیگران و استفاده از این دانسته‌ها برای مدیریت رفتارمان تعریف می‌شود. طبق تحقیقات، آدم‌های همدل گرایش به بخشندگیِ بیشتر دارند و نسبت به رفاه دیگران از خود علاقه نشان می‌دهند. آنها همچنین روابط شادتری […]
 
۲۹۷۲۳
هوش و خلاقیت

ترفندهایی که شما را باهوش‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهد

صدف دژآلود
200
خیلی از مردم دل‌شان می‌خواهد در حد اینشتین باهوش باشند، اما جالب است بدانید بهره‌ی هوشی (IQ) فقط ۲۰ درصد از کیفیت عملکردمان را در زندگی تعیین می‌کند، در حالی که ۸۰ درصد بقیه‌ به هوش هیجانی (EQ) بستگی دارد. […]
 
۲۹۲۱۱
هوش هیجانی

۱۰ راز ارتباط موثر از زبان رهبران بزرگ

هدی جباری
6
تا زمانی که مهارت «ارتباط موثر» نداشته باشید، نمی‌توانید به یک رهبر بزرگ تبدیل شوید. البته منظور من این نیست که بیایید و حراف شوید! برای تبدیل شدن به یک شخص با توانایی برقراری ارتباط موثر، می‌توانید فرض کنید دنیا […]
 
۲۸۷۳۹
هوش هیجانی

۱۳ خطای ذهنی‌ که زندگی شما را بر هم می‌زند

شریفه شفایی
6
مغز انسان عضو بسیار شگفت‌انگیزی است؛ هر روز بیشتر از ۵۰٫۰۰۰ فکر تولید می‌کند و ۱۰۰٫۰۰۰ فعالیت شیمیایی در هر ثانیه انجام می‌دهد. با این قدرت بالای پردازش، ممکن است تصور کنید که مغز هیچ‌وقت اشتباه نمی‌کند، ولی در واقع […]
 
۲۸۸۶۵
هوش هیجانی

راه‌هایی برای کنترل خشم؛ چطور نگذاریم خشم ما را کنترل کند

میلاد فروحی
7
همه‌ی ما گاهی عصبانی می‌شویم. اما اگر خودمان را کنترل نکنیم، این عصبانیت می‌تواند رابطه‌ی ما با دیگران یا مسیر شغلی‌مان را نابود کند. اما برای کنترل خشم چه باید کرد؟ چطور اجازه ندهیم خشم ما را کنترل کند؟ این […]
 
۲۸۱۴۹
هوش هیجانی

چگونه با قهر کردن مداوم دیگران برخورد کنیم

هدی جباری
9
هنگامی‌ که متوجه می‌شوید دوست‌ یا شریک زندگی‌تان، اهل قهر کردن است در واقع وارد نقطه‌ی عطف رابطه‌‌ی خود شده‌اید. مشکل اصلی در ارتباط با افرادی که عادت به قهر کردن دارند این است که آنها با قهر‌ کردن، در […]
 
۲۷۳۵۲
هوش هیجانی

۹ نشانه‌ رفتاری کسی که با احساسات شما بازی می‌کند

فاطمه زنگنه
1
ما در زندگی با افراد زیادی سروکار داریم و گاهی، از نظر احساسی و عاطفی به آنها وابسته می‌شویم. ولی همیشه افرادی که در محیط کار یا زندگی ما حضور دارند، صادقانه رفتار نمی‌کنند و از نظر احساسی به ما […]
 
۲۵۹۴۴
هوش هیجانی

چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم

صدف دژآلود
2
با کسی که ناراحت‌تان کرده چه رفتاری می‌کنید؟ آیا جار و جنجال راه می‌اندازید و با تندخویی پاسخش را می‌دهید؟ متأسفانه این دقیقا همان رفتاری است که بسیاری از ما نسبت به فردی که ناراحت‌مان کرده در پیش می‌گیریم. یعنی […]
 
۲۹۷۲۳
هوش و خلاقیت

ترفندهایی که شما را باهوش‌تر از آنچه هستید نشان می‌دهد

صدف دژآلود
200
خیلی از مردم دل‌شان می‌خواهد در حد اینشتین باهوش باشند، اما جالب است بدانید بهره‌ی هوشی (IQ) فقط ۲۰ درصد از کیفیت عملکردمان را در زندگی تعیین می‌کند، در حالی که ۸۰ درصد بقیه‌ به هوش هیجانی (EQ) بستگی دارد. […]
 
۱۲ habits of genuine people
هوش هیجانی

۱۲ ویژگی رفتاری آدم‌های اصیل

مهدی فیروزی
44
تحقیقات فراوانی وجود دارند که می‌گویند هوش هیجانی (EQ) در عملکرد شغلی شما نقش مهمی ایفا می‌کند. به عنوان مثال موسسه‌ی TalentSmart هوش هیجانی بیش از یک میلیون نفر را مورد بررسی قرار داد و متوجه شد که ۵۸ درصد […]
 
toxic-behavior
آداب معاشرت

۶ اخلاق سمّی که آدم‌ها را از شما می‌راند

میثم عقیلی
25
‌همه‌ی ما انسان‌ها اخلاق‌‌‌های سمّی و ناپسندی داریم که تنها باعث پراکنده شدن انسان‌‌‌های دیگر از کنار ما‌ می‌شوند. چطور است که با خودمان رو راست باشیم و اگر اخلاق سمّی‌‌ای در خودمان‌‌‌ می‌بینیم آن را اصلاح کنیم؟ برای شروع […]
 
charismatic-ferguson-31
کاریزما

۱۰ ویژگی مشترک افراد کاریزماتیک

مهدی فیروزی
8
در نگاه اول، کاریزما یک انرژی یا نیروی مغناطیسی نامرئی به نظر می‌رسد. البته در وجود این نیروی نامرئی شکی نیست، اما صحبت از منبع آن کار دشواری است. بعضی‌ها به اشتباه کاریزما را خصوصیتی ذاتی می‌دانند که از لحظه […]
 
avoid toxic people
هوش هیجانی

۱۰ فرد سمّی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید

زهرا ذوالقدر
29
آدم‌های سمّی چه نشانه‌های دارند؟ از کجا بدانید که با یک فرد سمّی معاشرت می‌کنید؟ و اگر اینطور است، بایدها و نبایدها در این خصوص کدامند؟ سروکار داشتن با افراد سمّی اجتناب‌ناپذیر است. آدم‌های سمّی همه جا حضور دارند. آنها […]
 
cheating_relationship001
خانواده

چرا‌ همسرتان به شما خیانت می‌کند؟

میثم عقیلی
24
واقعا چرا مردم مثل نقل‌ونبات در رابطه‌های‌شان خیانت می‌کنند؟ مگر چه چیزی کم دارند؟ این‌همه نامَردی از کجا آب می‌خورد؟‌ سؤالِ مهم‌تر اینکه چه کار کنیم تا بهِمان خیانت نشود؟ چشم و چارتان را یک ربع به ما قرض بدهید […]
 
what’s the best way to handle anger?
آداب معاشرت

بهترین راه مدیریت خشم چیست؟

زهرا ذوالقدر
13
ما در دنیای امروز طوری به استرس عادت کرده‌ایم که گویی از وجود آن بی‌خبریم. استرس از عوامل زمینه‌ساز خشمگین شدن آنی است. خشم، احتمالا واقعی‌ترین احساس انسان است و چگونگی کنترل آن برای همه ما ضروری است. کارمندان باید […]
 
toxic relationships
هوش هیجانی

۶ نوع رابطه سرطانی که باید از آنها فرار کنیم

مینا بردبار
3
بیشتر افراد در محل‌ کار یا هر جای دیگری تجربه‌ی رابطه‌ای را که بعدا برای‌شان مشکل‌ساز شده داشته‌اند. اگر شما هم این تجربه را داشته باشید می‌دانید که این روابط انرژی، عملکرد و شادی شما را به طرز قابل‌ ملاحظه‌ای […]
 
۱۰ راهکار برای مواجهه با افرادی که زود خشمگین می‌شوند
آداب معاشرت

۱۰ راهکار برای مواجهه با افراد عصبانی

یاسمن کاظمی
6
چند سال پیش، در جلسه‌ی مدیریت یکی از مشتریان روابط عمومی‌ام نشسته بودم. مدیر اجرایی سازمان از مدیر بازاریابی سؤالی پرسید که ظاهرا از پاسخی که شنید خوشش نیامد. وی که عصبانی شده بود، در مقابل تیم مدیریت و حتی […]
 
۸ rules of public speaking
فن بیان

۸ نکته برای یک سخنرانی بهتر

مینا بردبار
3
سخنرانی‌های تِد (TED)، ویدیوهای یوتیوب و حتی ابزار‌های جدیدی مثل پریسکوپ (Periscope) همه و همه در حال دگرگون کردن شیوه‌های قدیمی ما برای انتقال پیام‌هایمان هستند. امروزه ما از شیوه‌های ساده‌تر، مستقیم‌تر و مؤثرتر برای سخنرانی در جمع استفاده می‌کنیم. […]
موضوعات دیگر