۴۵۱۶۵
بهره‌وری و مدیریت زمان

۱۷ روش برای غلبه بر خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار

فاطمه زنگنه
0
همین که ناهار را می‌خوریم، پلک‌هایمان سنگین می‌شود، گهگاه خمیازه می‌کشیم و به‌سختی می‌توانیم بر روی کارهایمان تمرکز کنیم. خیلی از ما با این مشکل […]
 
۴۲۱۹۸
بهره‌وری و مدیریت زمان

تنظیم ساعت خواب، ۱۴ توصیه‌ای که تجربه یک خواب عالی را فراهم می‌کند

امین ادراکی
2
برنامه‌ی خواب یکی از مهم‌ترین ریتم‌های بدن انسان است. بدن هر کدام از ما روزانه به ۶ تا ۸ ساعت خواب احتیاج دارد تا بتواند […]
 
۴۲۶۷۹
بهره‌وری و مدیریت زمان

نشانه‌های اعتیاد به اینترنت و راه درمان آن

فاطمه زنگنه
0
متأسفانه اعتیاد به اینترنت به پدیده‌ی رایجی تبدیل شده که روز‌به‌روز در حال افزایش است. شاید خود شما نیز به این نوع از اعتیاد دچار […]
 
۳۸۵۷۳
بهره‌وری و مدیریت زمان

۷ راهکار موثر برای مدیریت جلسات

امین ادراکی
0
تا حالا شده که مدیریت جلسات کاری، فرهنگی یا آموزشی بر عهده‌ی شما باشد؟ اگر تجربه‌ی این کار را دارید حتما می‌دانید که مدیریت جلسات […]
 
۳۷۷۴۴
بهره‌وری و مدیریت زمان

مدیریت وقت با ۷ تمرین عالی و موثر

فاطمه زنگنه
6
آیا شما هم جزو افرادی هستید که وقتی از آنها می‌پرسند، آن اتفاق چند وقتِ پیش رخ داد یا این کار چقدر طول کشید، برآوردی […]
 
۳۶۵۸۴
بهره‌وری و مدیریت زمان

پر کردن اوقات فراغت با ۱۰ توصیه جذاب و سرگرم‌کننده

سارا سلیمی
8
اوقات فراغت زمانی است که فرد وظایف خود را انجام داده و فرصتی در اختیار دارد تا به فعالیت‌های مورد علاقه‌اش بپردازد. تغییرات در سبک […]
 
۳۴۳۱۸
بهره‌وری و مدیریت زمان

نظم در زندگی و ۱۵ نکته برای پیاده سازی آن

هدی بانکی
2
هیچ‌کس دوست ندارد بی‌نظم باشد، پس اگر بی‌نظمی بر زندگی‌تان حاکم شده و در نتیجه احساس درماندگی و هرج و مرج می‌کنید، وقت آن رسیده […]
 
۳۱۱۴۳
بهره‌وری و مدیریت زمان

چگونه برای آینده برنامه ریزی کنیم؟

محبوبه ایران پاک
14
آنچه که قرار است در این نوشته گفته شود، می‌تواند برای زندگی همه‌ی ما مفید باشد. پس پیشنهاد می‌کنم قبل از خواندن آن، یک قلم […]
 
۲۷۹۳۲
بهره‌وری و مدیریت زمان

چند نکته کاربردی برای اولویت بندی کارها

میلاد فروحی
2
بعضی اوقات کارهای داخل و خارج از خانه روی سرتان انباشته می‌شود؟ احساس می‌کنید ساعات روزانه برای رسیدگی به مسئولیت‌ها و تعهدات‌تان کافی نیست؟ اولویت […]
 
۲۷۰۵۱
بهره‌وری و مدیریت زمان

چطور ارزش وقت خود را در پانزده دقیقه حساب کنیم

هدی جباری
5
هر کسی زمانش را صرف کاری می‌کند. این اصل مهم می‌تواند تغییر بزرگی در زندگی افراد ایجاد کند. بعضی از افراد بیشتر وقت خود را […]
 
remember learned data
تقویت حافظه

چطور می‌توانید ۹۰٪ چیزهایی که یاد گرفته‌اید را به خاطر بسپارید؟

فرشته افتخاری
52
آرزو می‌کنید که می‌توانستید سریع‌تر یاد بگیرید؟ چه در حال فراگرفتن زبان اسپانیایی باشید چه یک ساز یا ورزش جدید، همه‌ی ما می‌توانیم از یادگیری […]
 
morning shower boost energy
عادات موفقیت

چطور دوش بگیرید تا سرحال‌تر شوید؟

زهرا یوسفی
20
ممکن است فکر کنیم که دوش صبحگاهی ما را سر حال و پُرنشاط می‌کند، اما اگر عکس آن اتفاق بیفتد چه؟ نحوه‌ی دوش گرفتنِ ما […]
 
۹ things mentally strong people do every day
عادات موفقیت

۹ عادت افرادی که ذهنی قدرتمند دارند

معصومه شیخی
43
همه‌ی ما گاهی در زندگی‌مان به نقطه‌ای می‌رسیم که قدرت ذهنی‌مان توسط دوست یا همکاری مشکل‌آفرین، شغلی خسته‌کننده و فرسایشی یا رابطه‌ای پرکشمکش آزموده می‌شود. […]
 
چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟
عادات موفقیت

چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟

میثم عقیلی
39
سحرخیزی کلید خوشحالی، سلامتی و بهره‌وری است. خیلی از آدم‌های معروف نظیر بنجامین فرانکلین، اُپرا وینفری، ریچارد برانسون، جک دُرسی و تیم کوک صبح‌ها زود […]
 
exercise memory
تقویت حافظه

۱۱ روش عالی برای تقویت حافظه

امین ادراکی
8
آیا واقعا راهی وجود دارد که بتوانید حافظه‌ی خود را تقویت کنید؟ اگر تا به حال، دسته‌کلیدتان را گم کرده‌ باشید یا جواب بعضی سؤالات […]
 
albert-einstein-21
هوش و خلاقیت

چطور مثل نابغه ها فکر و عمل کنیم؟

میثم عقیلی
14
خودتان را در چه حد می‌دانید؟ نابغه، کودن یا آدمی از هر نظر معمولی و متوسط؟ فکر می‌کنید شما یا هر آدم رندومی که در […]
 
recharge brain cells
تقویت حافظه

۵ راه تقویت حافظه

امین ادراکی
8
آیا برای به یاد آوردن روزهای هفته یا تاریخ تولد اطرافیان تان به مشکل برمی‌خورید؟ یا اینکه هر چه را نیاز دارید، باید مدت زیادی دنبالش […]
 
۱۴۶۱۹۴۱۰۸۴۷۱۳
پول و ثروت

۱۰ عادت قدرتمند که شما را میلیونر می‌کند

سارا شهیدی
12
روزی را به یاد می‌آورم که در زیرزمینی سرد و پر از گرد و غبار نشسته بودم و به دنبال عادت‌هایی می‌گشتم که بتوانند زندگی‌ام […]
 
You’re Wasting Life But You Can’t Admit It
عادات موفقیت

۱۳ نشانه هدر رفتن زندگی‌تان که از آن خبر ندارید

صدف دژآلود
15
وقتی بچه بودید چه آینده‌ای را برای خودتان تصور می‌کردید؟ تا به الآن چقدر از رؤیاهای کودکی‌تان را تحقق بخشیده‌اید؟ شاید اگر زندگی امروزتان آن […]
 
استرس

آدم‌های موفق چطور به استقبال خواب می‌روند؟

صدف دژآلود
13
همه‌ی ما شنیده‌ایم آدم‌های موفق از صبحِ اول وقت شروع به کار می‌کنند و خیلی زودتر از آن که ما اولین لقمه‌ی نان و پنیرمان […]
موضوعات دیگر