رشد و توسعه فردی

 
۵۶۴۸۷
بهره‌وری و مدیریت زمان

زنان موفق چگونه زمان را مدیریت می‌کنند؟

مهتاب کیان
0
لارا وَندِرکَم (Laura Vanderkam) نویسنده‌ی چندین کتاب در باب مدیریت زمان است که از میان آنها می‌توان به کتابِ «۱۶۸ ساعت: شما بیشتر از آنچه […]
 
۵۶۶۵۲
تغذیه

منابع ویتامین D؛ غنی‌ترین خوراکی‌های که ویتامین D را تامین می‌کنند

فاطمه فرشباف
0
ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و استحکام استخوان‌ها به آن نیاز دارد. این ویتامین با کنترل […]
 
۵۶۰۷۵
دکوراسیون داخلی

طراحی دکوراسیون اتاق خواب دخترانه با ۱۶ نکته خلاقانه

حکیمه زنجانی
0
فضای اطراف ما تأثیر زیادی بر روحیه‌مان می‌گذارد. بنابراین باید به‌خاطر خودمان هم که شده برای زیبایی آن، وقت و انرژی بگذاریم. به همین دلیل […]
 
۹۹۵۱
بهره‌وری و مدیریت زمان

ذهن آگاهی چطور شما را در شغل‌تان موفق می‌سازد؟

الهام صدوقی نیا
2
ذهن آگاهی، یک واژه‌ی پر کاربرد در محیط کاریِ شرکت‌هایی مانند اپل، یاهو، استارباکس و گوگل است که آن را در جهت منافع خود به […]
 
۵۵۶۵۴
سلامتی

راههای پیشگیری از سرطان چیست؟

نیلوفر شهدوست
2
اگر سبک زندگی سالمی دارید، نگران نباشید، چرا که به احتمال قوی به سرطان مبتلا نخواهید شد . بیش از ۷۰ درصد از دلایل سرطان، […]
 
۵۵۵۳۵
عادات موفقیت

چهار ویژگی که برای دستیابی به رؤیاهایتان به آنها نیاز دارید

موسی توماج ایری
0
انسان‌ها هنگامی عمیقا احساس خوشحالی می‌کنند که در مسیر دستیابی به اهداف و رؤیاهای خود باشند و کار بزرگ و مهمی را انجام بدهند. آیا […]
 
۵۳۱۰۲
تناسب اندام

لاغری بدون رژیم و ورزش با ۱۱ روش ساده و موثر

حکیمه زنجانی
2
خیلی‌ها فکر می‌کنند برای لاغر شدن باید حتما ورزش‌های سنگین انجام بدهند و رژیم‌های سخت بگیرند. ولی شاید باور نکنید که با یک سری عادات […]
 
۵۶۵۶۲
مد و زیبایی

برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟

سارا شهیدی
2
اغلب مردم موی بلند را نشانه‌ای از زیبایی می‌دانند. موی بلند تداعی‌کننده‌ی سرزندگی، جوانی و برای برخی نشانه‌ای از سلامتی است. بیشتر زنان، اگر نه […]
 
۵۵۶۲۱
سلامتی

علائم معده درد عصبی و را‌ه‌های درمان آن

فاطمه زنگنه
4
ما در دوران کودکی بارها این جمله را گفته‌ایم: «مامان، دلم درد می‌کنه». در واقع هیچ‌کس نیست که در دوران کودکی خود این عبارت مبهم […]
 
۵۶۰۱۴
هوش هیجانی

همدردی با دوست؛ چگونه به دوستان‌مان دلداری دهیم؟

فرنوش دانشور
0
هرگاه شخصی دچار مصیبت ناگواری شود، بیش از هر زمان دیگری برای کنار آمدن با مشکلات و ادامه‌ی مسیر زندگی به حمایت اطرافیان نیاز خواهد […]

پربازدیدترین موضوعات

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

آداب معاشرت

پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک

عادات موفقیت

عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق

هوش و خلاقیت

تکنیک‌ها و روش‌های بهبود قدرت مغز و افزایش هوش و خلاقیت

تغذیه

چه خوراکی‌های بخوریم و چه موقع بخوریم

تناسب اندام

تندرستی و داشتن بدنی زیبا با آخرین یافته‌های علمی

کاریزما

جذبه‌ای که با آن عشق، وفاداری و محبت دیگران را از آن خود می‌کنید

هوش هیجانی

مهارت ارتباط اجتماعی، شناخت و برداشت درست از رفتارها

مثبت اندیشی

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

مد و زیبایی

نکات و روش‌هایی که ظاهر شما را تبدیل به آنچه می‌پسندید می‌کند

زبان بدن

دانش اینکه بدن چه می‌گوید و چگونه می‌توان زبان بدن را به خدمت گرفت

فن بیان

مهارت سخنرانی و تاثیر‌گذاری برای رساندن پیام‌تان