۳۶۰۶۱
محیط کار

استرس شغلی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟

مهدی فیروزی
0
موسسه‌ی ملی امنیت و سلامت شغلیِ ایالات متحده (NIOSH) در پاسخ به «استرس شغلی چیست» می‌گوید: «استرس شغلی، پاسخ‌های فیزیکی و احساسی مضری هستند که وقتی الزامات کار مطابق توانایی‌ها، منابع یا نیازهای کارگر نیست، به وقوع می‌پیوندند. این امر […]
 
۲۹۹۴۲
محیط کار

ارگونومی در محیط کار؛ چطور از آسیب‌های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟

مینا بردبار
2
اگر شغل شما «پشت میز نشینی» است احتمالا از گردن‌درد یا کمردرد، یا شاید هم مُچ‌درد شکایت دارید. در چند سال اخیر، درباره‌ی خطرات نشستن طولانی‌مدت زیاد شنیده‌ایم. اما نشستن قبل از اینکه ما را بکُشد، می‌تواند درد بسیار زیادی […]
 
۲۸۸۳۴
محیط کار

ارگونومی کار با کامپیوتر چگونه است

مریم حسین پور
0
ما هر روز ساعت‌ها پشت میز می‌نشینیم. با اینکه ممکن است در ظاهر این‌ طور به نظر نرسد، ولی جالب است بدانید پشتِ میز نشستن به مرور زمان بدن ما را از بین می‌برد. در این مقاله می‌خواهیم چند پیشنهاد […]
 
۲۷۵۲۶
محیط کار

محیط کار بی‌رحم چطور زندگی شما را خراب می‌کند

هدی جباری
5
تعداد زیادی از کارفرمایان معتقدند که محیط کار بی‌رحم نتیجه‌ی بهتری در راندمان کاری دارد. آنها فکر می‌کنند هرچه بیشتر سخت‌گیری کنند، کارمندان‌ کار خود را بهتر انجام می‌دهند. این فرهنگ‌ کاری رواج زیادی دارد و بارها سوژه‌‌ی برنامه‌های تلویزیونی […]
 
۲۷۰۸۷
محیط کار

۱۱ نکته برای رعایت ایمنی و بهداشت محیط کار

میلاد حمیدی
0
کلمه‌ی خانه‌داری در ذهن بعضی‌ها به معنای تمیز کردن زمین و سطوح و گردگیری و مرتب‌کردن وسایل است. اما در محیط کار، این کلمه معنای بیشتری دارد. خانه‌داری در زمینه‌ی ایمن‌سازی محیط کار از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این کار […]
 
۲۲۶۱۵
محیط کار

چگونه سبک مدیریت و محیط کارمان را جذاب‌تر کنیم

زهره مثنا
0
همه‌ی افراد در سازمان‌ها در پی «شادابی رهبری» هستند. کارکنان رهبرانی را می‌خواهند که دوست‌داشتنی باشند، نیاز‌های آنها را درک کنند، با قدرت به آنها انگیزه بدهند و بدانند چطور فرهنگی سازمانی به وجود بیاورند که بهترین نتایج را برای […]
 
Theories of Behavioral Psychology
محیط کار

روانشناسی رفتاری چیست

معصومه شیخی
0
روانشناسی رفتاری بررسی ارتباط میان ذهن و رفتار ما است. پژوهشگران و دانشمندانی که در زمینه‌ی روانشناسی رفتاری مطالعه می‌کنند، در تلاشند تا درک کنند دلیل رفتارهای ما چیست و الگوهای رفتارها و اقدامات ما را بشناسند. رفتارگراها معتقدند که […]
 
What Do Industrial-Organizational Psychologists Do?
محیط کار

روانشناسی صنعتی و سازمانی چیست؟

حسام حسین پور
0
روانشناسی صنعتی و سازمانی (Industrial-organizational psychology) را در ایران با نام روانشناسی صنعتی می‌شناسند. روانشناسی صنعتی شاخه‌ای از علم روانشناسی است که نظریه‌ها و اصول روانشناسی را در سازمان‌ها پیاده می‌کند. این شاخه از دانش، بر افزایش باروری در محیط […]
 
What are ergonomics and their benefits
محیط کار

ارگونومی چیست و چه مزایایی دارد؟

الناز طرزمنی
6
احتمالا واژه‌ی اِرگونومی را بارها به ویژه در محیط کار شنیده‌اید و در اغلب مواقع صحبت از این بوده که اِرگونومیِ درستی در محیط وجود ندارد. شاید دقیقا ندانید ارگونومی چیست، اما برداشت عمومی این است که ارگونومی باعث بهبود […]
 
۷ Ways to Be Popular at Work
محیط کار

۷ راهکار برای محبوبیت در محیط کاری

زهره مثنا
8
ما در طول روز بیشتر اوقات بیداری‌مان را مشغول کار هستیم؛ یا در جلسه‌ایم یا در دفتر خود نشسته‌ایم و به کارها رسیدگی می‌کنیم. ناگزیر در این ساعات طولانی گاهی با همکاری بدقلق یا رئیسی متکبر مواجه خواهیم شد. برقراری […]
 
خواب
محیط کار

چطور بدون خواب کافی در طول روز قبراق بمانیم

امین ادراکی
5
همه‌ی ما اهمیت یک خواب خوب شبانه را می‌دانیم. کمبود خواب می‌تواند باعث عصبانیت و زودرنجی شود و توانایی شما در به خاطر سپردن اطلاعات را به شدت کم کند. همه‌ی اینها خلاقیت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ولی […]
 
۷ Ways to Be Popular at Work
محیط کار

۷ راهکار برای محبوبیت در محیط کاری

زهره مثنا
8
ما در طول روز بیشتر اوقات بیداری‌مان را مشغول کار هستیم؛ یا در جلسه‌ایم یا در دفتر خود نشسته‌ایم و به کارها رسیدگی می‌کنیم. ناگزیر در این ساعات طولانی گاهی با همکاری بدقلق یا رئیسی متکبر مواجه خواهیم شد. برقراری […]
 
۱۰ Golden Rules To Professional Ethics In The Workplace
محیط کار

۱۰ فرمان اخلاق حرفه‌ای در محل کار

الناز طرزمنی
1
حرفه‌ای‌ها توسط رفتار، اهداف و قابلیت‌هایشان متمایز می‌شوند؛ اخلاق حرفه‌ای نشانه‌ی کیفیت کار و خدمات است. سازمان‌ها می‌دانند که اعتبار حرفه‌ای، عاملی است که شکست را به موفقیت تبدیل می‌کند و در نتیجه علاقه‌مند به حفظ کارکنان حرفه‌ای خود هستند. […]
 
Social Skills: How to Behave Yourself in Public
آداب معاشرت

در جمع‌های کاری چطور باید رفتار کنیم؟

الناز طرزمنی
2
شما احتمالا به خوبی از وظایف شغلی خود آگاه هستید، ولی برای بقای کارتان این فقط کافی نیست. اینکه در یک جمع کاری چطور باید رفتار کرد، اهمیت ویژه‌ای دارد. مثلا آیا می‌دانید این روزها پوشش مناسب در محیط کاری […]
 
main2
تغذیه

تغذیه در محل کار: چند پیشنهاد خوشمزه و سالم که دوست خواهید داشت

سارا شهیدی
5
همه می‌دانیم وقتی در محل کار گرسنه هستیم خیلی مشکل است بتوانیم در برابر غذاهای فرآوری شده‌ که پر از چربی، قند و نمک هستند مقاومت کنیم. خستگی و استرس، ناخودآگاه ما را به انتخاب این خوراکی‌های مضر، که به […]
 
Help Your Team Manage Stress, Anxiety, and Burnout
مدیریت منابع انسانی

چطور استرس، اضطراب و فرسودگی شغلی کارمندان‌مان را کاهش دهیم؟

مریم حسین پور
5
به این دلیل که امروزه مشاغل پیچیده‌تر و دشوارتر شده‌اند، و به این دلیل که خیلی از ما در محیط‌های شبانه‌روزی کار می‌کنیم، فشار‌کار و استرس دیگر عادی شده‌اند. در محیط‌های کاری پراسترس، افزایش بازدهی و تعهد به کار چالش‌برانگیزتر […]
 
محیط کار

رنگ‌ها چطور حال‌و‌هوای شما را تغییر می‌دهند؟

مریم ناصری
0
ربکا وِست همیشه لباس‌های مشکی می‌پوشید. او می‌گوید «مجله‌ها به من می‌گفتن لباس‌های تیره بپوشم تا لاغرتر به‌نظر برسم». ولی در عوض همیشه احساس وحشتناکی داشت. «اما رنگ سیاه باعث می‌شد رنگ روشن پوستم کاملا رنگ پریده به‌نظر برسد و […]
 
What are ergonomics and their benefits
محیط کار

ارگونومی چیست و چه مزایایی دارد؟

الناز طرزمنی
6
احتمالا واژه‌ی اِرگونومی را بارها به ویژه در محیط کار شنیده‌اید و در اغلب مواقع صحبت از این بوده که اِرگونومیِ درستی در محیط وجود ندارد. شاید دقیقا ندانید ارگونومی چیست، اما برداشت عمومی این است که ارگونومی باعث بهبود […]
 
۲۹۹۴۲
محیط کار

ارگونومی در محیط کار؛ چطور از آسیب‌های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟

مینا بردبار
2
اگر شغل شما «پشت میز نشینی» است احتمالا از گردن‌درد یا کمردرد، یا شاید هم مُچ‌درد شکایت دارید. در چند سال اخیر، درباره‌ی خطرات نشستن طولانی‌مدت زیاد شنیده‌ایم. اما نشستن قبل از اینکه ما را بکُشد، می‌تواند درد بسیار زیادی […]
 
محیط کار

۱۱ راهکار برای تندرستی در محل کار

سارا شهیدی
0
در حالی که آسیب‌های شغلی در حرفه‌ای مانند کارگری ساختمان راحت به چشم می‌آید، خطرات موجود در دفتر کاری که هر روز نیمی از ساعت‌های بیداری خود را در آن می‌گذرانیم ممکن است برایمان آنقدرها هم واضح نباشد. بسیاری از […]
موضوعات دیگر