هدی بانکی

هدی بانکی

هدی بانکی

آخرین نوشته‌های هدی بانکی

۳۳۴۰۱
کاریزما

چگونه باکلاس باشیم؛ ۲۶ نکته برای شیک برخورد کردن

هدی بانکی 28
باکلاسی ربطی به مغرور بودن ندارد. شما باید احترام را ترویج بدهید و این یعنی احترام برای همه، که شامل خودتان هم می‌شود. حواس‌تان باشد […]
۳۱۰۹۰
امتحان و کنکور

چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟

هدی بانکی 0
باز هم زمان عذاب‌آور امتحان فرا رسیده است؛ فرقی نمی‌کند چند بار با ناامیدی در سالن امتحان نشسته و به ساعت خیره شده باشید، امتحان‌ها […]
۲۸۳۲۲
تناسب اندام

۳ گام ساده اما معجزه‌آسا برای کاهش وزن

هدی بانکی 3
راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد؛ اما بیشتر آنها باعث گرسنگی و عدم رضایت‌تان از خوردن خواهند شد. اگر اراده‌‌ای آهنین نداشته باشید، گرسنگی […]
۲۷۶۵۶
کاریزما

چگونه کاریزماتیک باشیم

هدی بانکی 10
آیا تا به حال به این نکته دقت کرده‌اید که هر کدام از آدم‌ها تا چه اندازه توانایی شیفته کردن هر فردی را دارند؟ فرقی […]
۲۹۷۲۰
تغذیه

۱۴ عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می‌دارد

هدی بانکی 5
همه می‌دانند که با انرژی ماندن سرِ کار می‌تواند واقعا دشوار باشد. شنبه است و ساعات اولیه‌‌ی این روز را می‌گذرانید، چشم‌های‌تان تار می‌بیند، کمرتان […]
۲۹۲۰۹
انگیزه

چگونه هدف خود را پیدا کنیم

هدی بانکی 10
آیا احساس می‌کنید گم‌ شده‌اید یا انگار چیزی در زندگی‌تان کم است؟ شاید می‌خواهید در دنیایی که هستید، تفاوت بزرگی ایجاد کنید، اما نمی‌دانید چطور. […]
۲۷۱۰۵
خانواده

اصول همسرداری برای آقایان

هدی بانکی 2
هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند که بهترین شوهر دنیاست، ابدا این‌طور نیست. اما حتما خیلی از آقایان تلاش می‌کنند همیشه همسری بهتر و بهتر باشند. هرگز […]
۲۵۹۳۹
آداب معاشرت

چطور با یک آدم حسود برخورد کنیم

هدی بانکی 2
کنار آمدن با یک آدم حسود، کار سختی است، مخصوصا اگر بخواهید رابطه‌تان را با این آدم حفظ کنید یا اینکه او بخش بزرگی از […]
۲۴۴۹۶
فن بیان

آشنایی با نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع

هدی بانکی 1
ایجاد ارتباط خوب و مناسب با دیگران، می‌تواند تا حدود زیادی از استرس و اضطراب‌تان در زندگی کم کند. در حقیقت، اگر حمایت اجتماعی بهتری […]
Home Remedies for Stomach Aches & Cramps
سلامتی

درمان معده‌ درد به روش خانگی؛ آشنایی با ۱۰ درمان جادویی

هدی بانکی 1
بعد از سردرد، معده درد مزمن، یکی از بدترین و ناتوان کننده‌ترین دردهایی است که می‌تواند هر روزمان را دچار اختلال کند. معده درد که […]