امین ادراکی

امین ادراکی

امین ادراکی

آخرین نوشته‌های امین ادراکی

confidence
اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

امین ادراکی 2
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند […]
۴۵۴۶۶
عادات موفقیت

افراد موفق تعطیلات خود را چگونه می‌گذرانند؟

امین ادراکی 1
زمستان کم‌کم در حال رفتن است و صدای پای بهار می‌آید. سال نو و بزرگ‌ترین تعطیلات رسمی کشور در راه است. خیلی‌ها مرخصی گرفته‌اند که […]
۴۴۶۴۹
تناسب اندام

آشنایی با ورزش پیلاتس و فواید آن

امین ادراکی 0
همه‌ی ما اسم ورزش پیلاتس را شنیده‌ایم، اما ممکن است تنها افراد اندکی اطلاعات دقیقی در مورد این ورزش داشته باشند. اگر شما هم از […]
۴۳۶۹۴
عادات موفقیت

۱۸ عادت مخربی که همین امروز باید آنها را ترک کنید

امین ادراکی 11
زندگی همه‌ی ما را عادت‌هایمان می‌سازند. این عادت‌ها روال زندگی‌ را تعیین می‌کنند و شخصیت‌ ما را شکل می‌دهند. اگر زندگی‌ را بر اساس عادت‌های […]
۴۲۱۹۸
بهره‌وری و مدیریت زمان

تنظیم ساعت خواب، ۱۴ توصیه‌ای که تجربه یک خواب عالی را فراهم می‌کند

امین ادراکی 2
برنامه‌ی خواب یکی از مهم‌ترین ریتم‌های بدن انسان است. بدن هر کدام از ما روزانه به ۶ تا ۸ ساعت خواب احتیاج دارد تا بتواند […]
۴۱۴۳۰
تغذیه

خواص قارچ؛ ۱۰ خاصیتی که این خوراکی خوشمزه را دوست‌داشتنی‌تر می‌کند

امین ادراکی 1
قارچ، خوراکیِ خوشمزه‌ای است که انواع مختلف و متنوعی دارد. این گیاه ساپروفیت (saprophyte) است، یعنی کلروفیل (سبزینه) ندارد و برای رشد، مواد مغذی مورد […]
۳۹۸۹۵
درس‌های موفقیت و شکست

داستان زندگی کارلوس اسلیم؛ کارآفرینی که ۲۰۰ شرکت دارد

امین ادراکی 2
در این مقاله قرار است با یکی از ثروتمندترین افراد جهان به نام «کارلوس اسلیم» آشنا شویم. او کارآفرینی است که روی پای خودش ایستاده، […]
۳۶۴۸۷
آداب معاشرت

تمرین فروتنی با ۲۳ نکته‌ای که به پیشرفت روابط‌تان کمک می‌کند

امین ادراکی 6
با اینکه اغلب‌مان می‌دانیم که بی‌نقص و کامل نیستیم، اما باز هم گاهی اوقات، مخصوصا در جامعه‌ی امروزی که بیشتر از هر چیزی به رقابت […]
۳۸۵۷۳
بهره‌وری و مدیریت زمان

۷ راهکار موثر برای مدیریت جلسات

امین ادراکی 0
تا حالا شده که مدیریت جلسات کاری، فرهنگی یا آموزشی بر عهده‌ی شما باشد؟ اگر تجربه‌ی این کار را دارید حتما می‌دانید که مدیریت جلسات […]
۳۴۶۱۰
انگیزه

چگونه هدف تعیین کنیم؟

بعضی آدم‌ها هدف‌ها و آرزوهای کوچک و قابل احترامی دارند، اما برخی می‌خواهند دنیا را تکان دهند. همین هدف‌ها و خواسته‌های رنگارنگ‌مان هستند که زندگی […]