امین ادراکی

امین ادراکی

امین ادراکی

آخرین نوشته‌های امین ادراکی

۵۶۰۶۱
عادات موفقیت

چگونه صبور باشیم؛ ۱۱ راهی که کمک می‌کند خونسردی‌مان را حفظ کنیم

امین ادراکی 0
دقت کرده‌اید که گاهی اوقات تا چه اندازه صف‌های طولانی، ترافیک‌های آزاردهنده و انتظار برای تعطیلات آخر هفته، آدم را کلافه می‌کند؟ وقتی در موقعیت‌هایی […]
۵۳۴۵۶
سلامتی

علت تپش قلب چیست؛ از نشانه‌ها تا راه‌های درمان تپش قلب

امین ادراکی 0
تا حالا شده که قلب‌تان به‌طور ناگهانی و بدون دلیل برای چند ثانیه تند و محکم بزند یا حس کنید که بعضی ضربان‌ها جا افتاده‌اند؟ […]
۵۲۰۷۱
مثبت اندیشی

۹ دلیلی که می‌گوید شما به تغییر نگرش نیاز دارید

امین ادراکی 2
در زندگی هر کدام از ما لحظه‌‌های سختی پیش می‌‌آیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم. در این مبارزه نه حرف‌ها و […]
۵۲۴۵۳
مد و زیبایی

علت ریزش مو و چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو

امین ادراکی 0
ریزش مو چیز عجیب‌و‌غریبی نیست. ریزش تعدادی مو بعد از حمام، سشوار کردن یا موقع شانه‌ زدن اشکالی ندارد و کاملا هم طبیعی است. دکتر […]
۴۸۸۱۵
تناسب اندام

ورزش صبحگاهی با ۱۰ حرکت ساده و نه چندان وقت‌گیر

امین ادراکی 2
هوای صبح خنک، پاک و آرام‌بخش است و شادابی، نشاط و انرژی شما را افزایش می‌دهد. با ورزش صبحگاهی حال و هوایتان تازه می‌شود. می‌توانید […]
۴۹۹۵۰
سلامتی

۴۰ علت ضعف ناگهانی بدن

امین ادراکی 9
شاید برای‌ شما هم پیش آمده باشد که خیلی ناگهانی قدرت تحرک‌تان را از دست می‌دهید و هر چقدر تلاش می‌کنید نمی‌توانید حرکت کنید. در […]
۴۸۵۷۲
بهره‌وری و مدیریت زمان

بهترین ساعت بیدار شدن از خواب چه زمانی است؟

امین ادراکی 9
ریچارد واتلی (Richard Whately)، فیلسوف قرن نوزدهم میلادی می‌گوید: «اگر صبح یک ساعت را از دست بدهید، کل روز به دنبال آن (زمان از دست […]
confidence
اعتماد به نفس

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

امین ادراکی 11
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند […]
۴۵۴۶۶
عادات موفقیت

افراد موفق تعطیلات خود را چگونه می‌گذرانند؟

امین ادراکی 1
زمستان کم‌کم در حال رفتن است و صدای پای بهار می‌آید. سال نو و بزرگ‌ترین تعطیلات رسمی کشور در راه است. خیلی‌ها مرخصی گرفته‌اند که […]
۴۴۶۴۹
تناسب اندام

آشنایی با ورزش پیلاتس و فواید آن

امین ادراکی 0
همه‌ی ما اسم ورزش پیلاتس را شنیده‌ایم، اما ممکن است تنها افراد اندکی اطلاعات دقیقی در مورد این ورزش داشته باشند. اگر شما هم از […]

پربازدیدترین موضوعات

سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

آداب معاشرت

پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک

عادات موفقیت

عادات روزانه و راز موفقیت افراد موفق

هوش و خلاقیت

تکنیک‌ها و روش‌های بهبود قدرت مغز و افزایش هوش و خلاقیت

تغذیه

چه خوراکی‌های بخوریم و چه موقع بخوریم

تناسب اندام

تندرستی و داشتن بدنی زیبا با آخرین یافته‌های علمی

کاریزما

جذبه‌ای که با آن عشق، وفاداری و محبت دیگران را از آن خود می‌کنید

هوش هیجانی

مهارت ارتباط اجتماعی، شناخت و برداشت درست از رفتارها

مثبت اندیشی

بهترین‌ نکات و روش‌ها برای رسیدن به آرامش روحی و اندیشه مثبت

مد و زیبایی

نکات و روش‌هایی که ظاهر شما را تبدیل به آنچه می‌پسندید می‌کند

زبان بدن

دانش اینکه بدن چه می‌گوید و چگونه می‌توان زبان بدن را به خدمت گرفت

فن بیان

مهارت سخنرانی و تاثیر‌گذاری برای رساندن پیام‌تان